Magazine Coaching sportif

LES ARTICLES DES PAPERBLOGUEURS

• Sébastien prend 15 kg de muscle en 2 ans

  

  2010 - 68 kg 2011 - 71 kg 2012 - 83 kgSébastien a bien voulu me confier un résumé en images de sa transformation physique qui a débuté à l'âge de 27 ans en 2010. Lire la suite

  Le 14 mars 2013 par   Gregory_capra
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• Sébastien : le secret des fesses galbées

  

  Les fesses galbées de SébastienSébastien m'interroge sus ses fesses : « ai-je observé une amélioration de leur galbe ? ». Bien sûr, cette photo m'a interpellé,... Lire la suite

  Le 25 septembre 2012 par   Gregory_capra
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• Bal des Pompiers des 13 et 14 juillet 2012 à Paris

  

  Feu !Comme tous les ans, les casernes des Brigades de Sapeurs Pompiers ouvrent leurs portes pour le bal du 14 juillet. Certaines d'entre elles offriront des... Lire la suite

  Le 09 juillet 2012 par   Gregory_capra
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• Exercice de musculation pour les épaules

  

  Voici un exercice simple de musculation pour les épaules qui s'appelle: Arnold Dumbbell Press1- Asseyez-vous sur un banc d'exercice avec support pour le dos et... Lire la suite

  Le 27 mai 2010 par   Plat-Tip
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• L'entraînement de Dwayne Johnson alias The Rock pour Voyage au Centre de la Terr...

  

  Dwayne Johnson alias The Rock Acteur, coproducteur, interprète, producteur délégué, producteur exécutif, Dwayne Johnson est né le 2 mai 1972 à Hayward,... Lire la suite

  Le 21 mars 2012 par   Gregory_capra
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• Alexandre a terminé sa sèche

  

  La transformation physique d'AlexandreVoici venu la fin de la sèche d'Alexandre. Elle s'est terminée le 28 avril dernier après 2 mois d'efforts. Alexandre nous... Lire la suite

  Le 08 mai 2012 par   Gregory_capra
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• Un entrainement vidéo avec Usain Bolt

  Voici une vidéo unique et rare que je vous propose, une vidéo d’un entrainement d’Usain Bolt Lire la suite

  Le 04 septembre 2009 par   Athletiz
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• Méthode Kevin : Pack Pectoraux - Biceps - Triceps

  

  Kevin - Modèle sportif Nous y travaillons depuis deux mois environ. Aujourd'hui, le Pack Pectoraux - Biceps - Triceps élaboré par Kevin est prêt ! Lire la suite

  Le 30 décembre 2011 par   Gregory_capra
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• Anthony prépare l'IFBB 2013

  

  Anthony - 24 ans - LongwyNous avions quitté Anthony juste après sa victoire au Top de Colmar en avril dernier. Depuis Anthony n'a pas chômé : entraînement,... Lire la suite

  Le 06 septembre 2012 par   Gregory_capra
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• Exercice 5 des bras

  

  BICEPS, BRAS EN CROIX, A LA POULIE HAUTEDebout au centre de la poulie vis-à-vis, bras écartés, poignées de la poulie haute saisies mains en supination :-... Lire la suite

  Le 04 février 2013 par   Mamahabiba
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