" 21 jours pour briser une mauvaise habitude ou en adopter une nouvelle ". La formule a tellement circulé qu'elle en est venue à être utilisée à toutes les sauces. Malheureusement pour nous, revoir nos habitudes est loin d'être toujours aussi simple et rapide.
L'origine de la rumeurEn 1960, le chirurgien américain Maxwell Maltz écrit le livre Psycho-Cybernetics. Ayant remarqué que ses patients mettent environ trois semaines pour s'habituer à leur nouveau visage suite à une chirurgie esthétique, il développe une théorie selon laquelle " il faut un minimum de 21 jours pour faire disparaître une vieille image mentale et en créer une nouvelle ". L'ouvrage devient l'un des 50 livres les plus influents dans le domaine de la croissance personnelle. Des gourous reprennent la formule, laissent tomber le " minimum " en cours de route et donnent à cette formule des allures scientifiques.
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