Apprendre à se connaître permet de mieux connaître les autres.
Et pour se connaître, voici 3 modes possibles que l'on peut pratiquer à chaque instant :
- La vigilance : voir la "tension vers" qui se crée en nous et nous éloigne de l'instant.
- Le oui à ce qui est : voir le refus qui est une "tension contre" la réalité présente.
- L'action juste : être unifié dans le choix que l'on fait, pour éviter la division sans cesse proposée par les pensées.
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