Les pièges à éviter lors d’un régime minceur

De nombreuses personnes entreprennent des régimes minceur dans l’espoir de perdre du poids rapidement. Ces démarches sont souvent truffées d’embûches qui peuvent non seulement freiner la perte de poids, mais aussi nuire à la santé. La restriction calorique sévère, l’évitement de groupes alimentaires entiers et la surutilisation de compléments alimentaires sont quelques-unes des erreurs courantes. C’est sans compter l’impact psychologique …