Les bienfaits d’une alimentation équilibrée pour les seniors

L’âge d’or, une période de la vie souvent marquée par des changements physiques et métaboliques importants, met en lumière l’importance d’une nutrition adéquate. Une alimentation équilibrée pour les seniors n’est pas seulement bénéfique pour maintenir un poids santé, mais elle joue aussi un rôle crucial dans la prévention des maladies chroniques, l’amélioration de la santé mentale et le maintien d’une …