Restez en forme à tout âge grâce aux bienfaits de l’activité physique pour les seniors

L’importance de l’activité physique pour le bien-être et la santé est largement reconnue, et cela s’applique aussi aux personnes âgées. Les seniors sont souvent confrontés à des défis spécifiques, tels que la perte de mobilité ou la diminution de la force musculaire. Toutefois, un mode de vie actif peut contribuer à surmonter ces obstacles et à favoriser l’autonomie ainsi que …