J'ai testé sans le vouloir une recette infaillible pour se déboîter une épaule : sport en forçant un peu + boissons fraîche.
Depuis quelques jours j'avais des douleurs aiguës dans les épaules lors de mes séances de sports ( un peu d'exo poids du corps ), les douleurs se sont intensifiées en fin de semaine dernière a tel point que je n'arrivais pas a lever mon épaule gauche pour m'habiller....Un voisin me conseil un masseur indépendant très efficace pour les accidents lies au sport que je m'empresse d'aller voir, vous savez les masseurs Tui Na qui font très mal surtout avec les ventouses...
Après un rapide diagnostic très douloureux il m'annonce que mon épaule gauche est légèrement déboîte ( la droite aussi mais beaucoup moins) et que ça va faire mal pour la remettre en place !!!Pour commencer il me fait on bon massage pour bien chauffer la zone... c'est encore supportable...ensuite il arrive avec une ventouse, il la place sur mon épaule et en moins de cinq seconde je me retrouve avec une belle ampoule violette sur l'épaule et ce n'est pas tout...il fait ensuite glisser la ventouse sur la zone douloureuse...pas très longtemps car la douleur était tellement insupportable que j'ai repoussé sa main...quelques minutes de repos bien mérité et il me manipule l'épaule pour la remettre en place...dans la douleur bien évidement...
La belle ampoule violette...une sur chaque epaule.
Le très jolie pansement qui sent bon les médicaments Chinois !!!
Après on discute un peu et je cherche a comprendre comment j'ai réussi a me déboîter l'épaule...la réponse est assez surprenante en fait: mes ligaments sont abîmés car je buvais froid après mes entraînements. Donc ne buvez jamais de boissons fraîches après vos entraînements.