Récupérer après un effort physique ou une maladie qui provoque une douleur n’est souvent pas gagné d’avance. Cela nécessite une prise en charge et la mise en œuvre de moyens de récupération-bien-être-drainage. Mais quelles sont les techniques de récupération musculaire disponibles ? Quels sont les bienfaits et quelles sont les recommandations pour une récupération optimale ?
Techniques de récupération musculaire
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