Des idées de recettes minceur pour un repas équilibré et savoureux

Pour un repas minceur équilibré, pensez à bien privilégier les aliments riches en protéines et en fibres, tout en réduisant les apports en matières grasses et en sucres. Pour l’entrée, une salade composée avec des légumes frais et des protéines telles que le poulet ou le tofu est idéale. Pour le plat principal, les légumes sont à l’honneur : poêlée …