Plus les années passent, moins les Français dorment bien. Ainsi entre 2018 et 2023, les personnes à déclarer mal dormir en général sont passées de 55 % de représentativité il y a 5 ans à plus de 77 % aujourd’hui ! Soit une augmentation considérable de 22 points.
En général, dormez-vous bien ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
45 %
39 %
28 %
23 %
Non
55 %
61 %
72 %
77 %
Cette année, plus de 63 % des Français n’atteignent pas du tout les 7 heures de sommeil préconisées pour une bonne récupération et une meilleure hygiène de vie. Ils étaient déjà 61 % dans ce cas en 2022 mais seulement 47 % en 2018.
Combien d'heures dormez-vous en moyenne chaque nuit ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Moins de 3 heures
1 %
2 %
4 %
3 %
4 heures
7 %
10 %
9 %
10 %
5 heures
14 %
18 %
19 %
22 %
6 heures
25 %
28 %
29 %
28 %
7 heures
21 %
19 %
22 %
21 %
8 heures
15 %
12 %
10 %
9 %
9 heures
11 %
7 %
4 %
5 %
Plus de 10 heures
6 %
4 %
2 %
2 %
A force de mal dormir, les Français ne sentent pas au meilleur de leur forme. En effet, plus de 81 % déclarent ne pas être prêts pour effectuer leur journée de travail. Un chiffre qui augmente continuellement depuis 5 ans en passant de 65 % en 2018, à 74 % en 2020 et 77 % en 2022.
De ce fait, 68 % des personnes interrogées avouent avoir souvent des coups de barre sur leur lieu de travail et une profonde envie de se coucher. Un problème qui ne concernait que 54 % de la population en 2018.
A votre réveil, vous sentez-vous prêt(e) pour votre journée de travail ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
35 %
26 %
23 %
19 %
Non
65 %
74 %
77 %
81 %
Durant la journée, vous sentez-vous fatigué(e) ou avez-vous souvent envie de dormir ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
54 %
59 %
62 %
68 %
Non
46 %
41 %
38 %
32 %
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Si les Français sont fatigués, cela a automatiquement un impact sur leur travail. 51 % des Français en étaient déjà conscients en 2018 et ils sont plus de 66 % à l’admettre en 2023 ! Ce manque de sommeil augmenteégalement les risques de commettre des erreurs et 59 % en sont les premiers concernés en 2023.
Selon vous, votre travail est-il souvent altéré par un manque de sommeil ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
51 %
67 %
68 %
66 %
Non
49 %
33 %
32 %
34 %
Vous arrive-t-il de faire des erreurs à cause de la fatigue ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
58 %
53 %
56 %
59 %
Non
42 %
47 %
44 %
41 %
Comme ils sont en manque de sommeil la nuit, 69 % des personnes interrogées seraient d’accord pour effectuer de petites siestes durant leur journée de travail. Un chiffre moins important qu’en 2022 (72 %) mais plus élevé qu’en 2018 (58 %). Mais pour dormir un peu au boulot, 89 % sont totalement contre le fait de rentrer un plus tard à la maison. Un sacrifice que 97 % en 2018 n’étaient déjà pas disposés à faire également.
Seriez-vous d'accord pour faire des siestes au travail ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
58 %
63 %
72 %
69 %
Non
42 %
37 %
28 %
31 %
Si oui, seriez-vous prêt(e) à finir un peu plus tard votre journée de travail ?
Réponses
2018
2020
2022
2023
Oui
3 %
22 %
17 %
11 %
Non
97 %
78 %
83 %
89 %
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