Chimio : Comment Diminuer les Effets Secondaires

L’intensité des effets secondaires est variable. Il dépends des individus et du traitement.

Quelques conseils simples permettent d’en limiter le désagrément :

-> Effets indésirables sur les éléments du sang

La chimiothérapie entraîne une diminution du nombre de globules rouges et/ou de globules blancs et/ou de plaquettes (avec un pic entre sept et quatorze jours après séance). Pendant cette période, le risque d’infection est élevé. Il convient donc de :

• surveiller sa température

• faire attention à la proximité des personnes enrhumées

• éviter les lieux publics et les transports en commun

-> Effets indésirables et follicule pileux

Poils et cheveux poussent grâce à des cellules qui se multiplient rapidement à leur racine. Ces cellules sont particulièrement sensibles au traitement et leur chute peut survenir deux à trois semaines après la première cure. S’ils repoussent à l’arrêt de la chimiothérapie, quelques précautions permettent parfois de les ménager en cours de traitement :

• utiliser des shampoings doux. Pas de brushing ou de couleur entre les cures

• faire une coupe courte avant la première cure

• porter un casque réfrigérant pendant la séance de chimiothérapie peut limiter la chute.

-> Effets indésirables et muqueuse buccale

Contre les mucites (inflammation des muqueuses) et gingivites accompagnant souvent la chimiothérapie :

• se brosser les dents trois fois par jour avec une brosse à dents chirurgicale (extra-souple)

• faire des bains de bouche 3 à 6 fois par jour

• éviter les aliments acides (citron, vinaigre, …), les noix, le gruyère et l’ananas.

-> Effets indésirables et tube digestif

La chimiothérapie s’accompagne souvent de nausées et vomissements. Parmi les meilleurs moyens de lutte, retenir :

• les traitements spécifiques proposés par le médecin

• fractionner les repas dans la journée

• boire des boissons fraiches et de l’eau gazeuse

• éviter tabac, l’alcool et les mets épicés.

-> En cas de diarrhée, ne pas oublier de :

• boire abondamment (eau, thé, café, bouillon, …)

• privilégier les carottes cuites, riz et bananes

• éviter les fruits frais, légumes verts et laitages

A contrario, en cas de constipation :

• privilégier les fruits crus, agrumes, pruneaux, légumes verts

• boire abondamment

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