L'approche du souffle, sur le plan physiologique de la respiration d'abord, puis sous son aspect d'énergie subtile, est considérée en Inde comme l'art royal.
Dans la pratique, tôt ou tard la respiration disparaît pour devenir courant d'énergie.
Vous ne respirez plus ; il y a ressenti.
Vous ressentez cette inspiration, ce courant de lumière, comme un arbre de Noël qui s'éclaire ; dans la rétention, cette lumière se déploie encore plus ; dans l'expiration, cette lumière lentement se résorbe ; et le repos est une nuit sans lune - unité sans séparation.
Cette nuit même fondra.
La pleine lune de la rétention deviendra également nuit totale.
Le silence se parle à lui-même.
E.Baret/le seul désir/Trait d'union
source et peinture par Gérard Beaulet
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