- 50g Zero Whey Isolate chocolat Prozis
- 50g Oatmeal Whey "bonbon rocher Ferrero" Prozis
- 25g farine d'avoine complète "bonbon rocher Ferrero" Prozis
- 200g muesli tradition 30% fruits Favrichon
- 10g psyllium blond en poudre Uberti
- 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
- 200ml lait
- sirop de chocolat Zero Prozis à volonté !
Le sucralose pur Myprotein est un édulcorant artificiel "zéro calorie" pouvant être ajouté à la plupart des recettes pour en améliorer la douceur et le goût. Il est garanti végan, végétarien et sans gluten.
Il n'est pas entièrement absorbé par le corps, le rendant idéal pour remplacer le saccharose.
Le sucralose pur est 600 fois plus sucré que le saccharose, 2 fois plus sucré que la saccharine, et 3 fois plus sucré que l'aspartame.
Le psyllium blond en poudre Uberti provient d'une petite plante herbacée, le Plantago. Avec 80% de fibres, c'est une puissante source de fibre alimentaire naturelle pouvant favoriser la régularité intestinale et renforcer la santé du coeur.
Ajouté à un liquide, il a la propriété de pouvoir gonfler jusqu'à occuper 50 fois son volume initial, c'est un excellent coupe-faim. Cette propriété joue un rôle important dans le maintien de la régularité intestinale et la protection de la santé gastro-intestinale. Pour finir, le psyllium contribue à abaisser le cholestérol.
Le psyllium en poudre est une solution pratique pour augmenter naturellement, votre consommation de fibres alimentaires, d'autant plus que sa saveur est totalement neutre...
Le psyllium ne contient pas de gluten et convient parfaitement pour la cuisine végétarienne, végane et crue.
Le sirop de chocolat Zero Prozis est hypocalorique avec moins de 2 kcal par portion... et il contient 0g de glucides... 0g de sucre... 0g de lipide... une véritable innovation et une pure tuerie !
Le sirop Zero Prozis existe en 3 variétés : érable / chocolat / framboise !
Idéal pour donner une touche de gourmandise à tous vos desserts... sans culpabiliser !
Commencer par mélanger tous les ingrédients secs, puis ajouter l'eau... ou le lait... ou la boisson végétale.
Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène puis répartir la pâte dans un bol.
Faire cuire au micro-ondes pendant 1min30 en 3 tranches de 30 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 3 cuissons... Pour finir, laisser reposer 5 minutes... avant dégustation.
Tout ceci permet d'obtenir une cuisson optimale pour ce bowl cake avec une texture super moelleuse 😍
Il ne vous reste plus qu'à verser la sauce au chocolat sans sucre zéro calorie, au moment de la dégustation 😋
Le fait de pouvoir napper de sirop chocolaté à volonté et sans calories supplémentaires est extraordinaire !... Quelle innovation 😍
Ce bowlcake diététique est très rassasiant grâce à sa richesse... d'une part, en protéines... et d'autre part, en fibres, grâce à tous ses ingrédients... l'effet coupe-faim de l'association céréales / protéines / psyllium est extraordinaire.
Vraiment délicieux grâce à son bon goût de rocher Ferrero et ses divers fruits secs, ce bowl cake hyperprotéiné est une tuerie au petit déj' 😋
Difficile de croire que ce bowl cake soit diététiquement correct.. hyperprotéiné... sans oeuf... sans beurre... sans sucre... et riche en fibres !
A consommer tiède... pour profiter au maximum de sa texture à la fois hyper moelleuse et super croquante 😍
Quel plaisir de pouvoir déguster un bowl cake "rocher Ferrero" nappé de sirop chocolaté... sans culpabiliser 😋
Pour finir, 2 bonnes nouvelles !
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