Troubles du sommeil, tristesse, irritabilité, augmentation de l’appétit… Avec le raccourcissement des jours certaines personnes peuvent souffrir de ces différents symptômes. Il s’agit d’une dépression saisonnière ou TAS (Trouble affectif saisonnier), un trouble qui concerne environ 5% de la population. Mais une solution existe : la luminothérapie contre la dépression saisonnière !
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