Sortie de Manger sainement en temps de crise - Comment bien se nourrir en dépensant moins ? de Katy Gawelik

Le nouveau livre de Katy Gawelik, ma cuisinière en chef, vient de sortir.

Il s'intitule Manger sainement en temps de crise - Comment bien se nourrir en dépensant moins ?

C'est la crise ! ? Vous empêcher de renoncer à vous nourrir plus sainement sous prétexte que vous manquez d'argent ! En vous privant de bonne nourriture, vous ne pensez pas à votre santé et vous hypothéquez sérieusement vos chances de vivre le plus longtemps possible en bonne santé. Si, en plus de la crise, vous avez des problèmes de santé, les jours que vous allez vivre seront encore plus compliqués à supporter.
Comme beaucoup, votre budget est très serré et vous cherchez à faire des économies dans tous les domaines.
N'oubliez pas, selon le proverbe chinois, que " l'on creuse sa tombe avec ses dents " !
Au lieu de vous morfondre et de renoncer, prenez la crise comme une sorte de défi à relever. Ne soyez pas fataliste ! Dans mon livre, je vous apporte des solutions pour vous aider à manger sainement en temps de crise et pour vous nourrir convenablement en dépensant moins !
Agissez dès maintenant !
Réduisez-vous le contenu de vos assiettes comme 25 % des Français ? Supprimez-vous un repas par jour comme 1 Français sur 5 ? Avez-vous renoncé à une alimentation saine à chaque repas comme 30 % des Français ?
Bref, vous avez tendance à réduire votre budget alimentation en pensant que cela vous aidera à mieux vous en sortir à la fin du mois.
Etes-vous sûr que cela soit la bonne solution ?
Vous nourrir convenablement, c'est-à-dire régulièrement et le plus sainement possible, est la meilleure façon de vous maintenir en forme et d'affronter les problèmes avec d'avantage d'énergie.
Vous pensez, comme beaucoup, que la nourriture saine coûte plus cher ?
L'auteure a justement écrit ce livre pour vous prouver le contraire.
Grâce à diverses astuces, faciles à mettre en œuvre, vous allez changer d'avis sur l'alimentation saine. Vous allez pouvoir, enfin, prendre soin de votre santé en mangeant plus sainement, tout en faisant des économies.
Vous pensez que c'est impossible ? En lisant et, surtout, en appliquant les très nombreux conseils que l'auteure partage avec vous, vous allez vite prendre conscience que bien manger (sainement) ne coûte pas forcément plus cher !
Vous serez accompagné étape par étape, puisque tous les thèmes de l'alimentation sont abordés : achats malins, production de nourriture, nourriture gratuite, cuisine (avec de très nombreuses recettes), habitudes alimentaires à adopter d'urgence...
LE BUT UTLTIME DU LIVRE