Mois de la sensibilisation à la prévention du suicide – Soutien aux personnes à risque élevé de suicide > United States Coast Guard > My Coast Guard News

Si vous êtes proche d’une personne qui a récemment vécu une crise suicidaire et qui n’est peut-être pas complètement rétablie. Que pensez-vous de leur risque et quel type de soutien pouvez-vous leur apporter ? Il est probable que vous ou quelqu’un d’autre ayez joué un rôle clé en les encourageant à rechercher des soins de santé mentale urgents et/ou une évaluation formelle du risque de suicide. Quel que soit le risque évalué à ce moment-là, il est important de savoir que le risque de suicide est dynamique et sujet à changement en fonction de divers facteurs.

Facteurs influant sur le risque de suicide persistant après une crise aiguë

• Dépression ou anxiété non traitée
• Agent de stress continu non résolu et/ou susceptible de s’intensifier
• Problèmes persistants de sommeil ou de capacité à fonctionner
• Désespoir et/ou pessimisme persistant
• Abus d’alcool et/ou de substances
• Pensées intermittentes ou persistantes de mort ou de suicide
• Accès à des moyens létaux pour se faire du mal

Soutenir les personnes présentant un risque élevé de suicide

Vous avez peut-être eu une première conversation avec un membre de votre famille, un ami ou un collègue au sujet de sa crise et votre connexion peut avoir fourni une dose importante d’espoir et d’encouragement. Il est essentiel que vous leur transmettiez votre disponibilité et votre soutien continus, qu’ils ne traversent pas seuls cette période difficile. Votre écoute et votre compréhension empathique pendant cette période sont indispensables. Le temps que vous passerez avec eux vous donnera l’occasion d’encourager l’initiation ou le maintien de leur participation au traitement (les médicaments et la psychothérapie ont des preuves solides pour réduire le risque de suicide), la surveillance des signes aigus de risque accru de suicide (établit une base pour une évaluation urgente/ soins), en leur rappelant les raisons de vivre et en les aidant avec la sécurité des moyens létaux.

Létal signifie sécurité

Il a été démontré que restreindre l’accès aux moyens disponibles pour se faire du mal réduit les suicides. Des études ont montré que les gens ont une préférence pour un moyen donné et que beaucoup ne recherchent pas d’autres méthodes si un moyen préféré n’est pas disponible. Le temps entre la pensée du suicide et l’action peut s’étendre sur quelques minutes, mais aussi s’atténuer aussi rapidement. Restreindre l’accès aux moyens létaux peut permettre aux pensées suicidaires et aux sentiments d’angoisse les plus intenses de se dissiper. Ce qui est important ici, c’est de créer du temps et de la distance entre la personne en crise et les objets qui peuvent causer des dommages mortels. En ce qui concerne les moyens létaux, les armes à feu représentent plus de la moitié de tous les suicides aux États-Unis, près de 7 décès par suicide de vétérans sur 10 et plus de la moitié de tous les décès par arme à feu (selon les données des CDC, VA et Pew Research). Certaines directives de sécurité sur les moyens létaux applicables aux personnes à risque élevé de suicide sont énumérées ci-dessous.

Stockage sûr et pratiques de sécurité des moyens létaux

• Retirez les armes à feu et les munitions de la maison (meilleure option), peut-être en demandant à un ami ou à un parent de confiance de les ranger en toute sécurité.
• Utilisez un dispositif de verrouillage, tel qu’un verrou à câble ou à gâchette, un coffre-fort ou un coffre-fort pour ranger une arme à feu, déchargée, avec des munitions stockées séparément de l’arme à feu.
• Les médicaments (sur ordonnance et en vente libre) doivent également être conservés sous clé, comme la boîte de verrouillage des médicaments disponible dans de nombreuses pharmacies. Les autres substances qui peuvent être toxiques (p. ex. pesticides) ou ingérées en surdose (p. ex. alcool) doivent également être retirées de la maison.
• Les objets tranchants (p. ex., couteaux, lames de rasoir) doivent être entreposés en toute sécurité ou retirés de la maison.
• Les ligatures (par exemple, les cordes, les rallonges, les ceintures, les cordages) doivent être retirées et des points de suspension peuvent également être envisagés pour assurer la sécurité de l’environnement.

Évaluer le risque de suicide

Bien qu’une évaluation formelle du risque de suicide soit une pratique clinique entreprise par un professionnel de la santé mentale, il existe des outils, basés sur des instruments fondés sur des preuves, qui peuvent équiper chacun d’entre nous pour interroger une personne sur ses pensées suicidaires. Le DHS a équipé les appareils mobiles fournis par le gouvernement de l’application DHS-Columbia Protocol, qui est également disponible sur iTunes App Store et Google Play Store pour téléchargement gratuit et utilisation sur vos appareils mobiles personnels Apple ou Android. Cela a été souligné dans la partie 1 de l’article du Mois de la sensibilisation à la prévention du suicide.

988: Suicide et ligne de vie en cas de crise

Pour un soutien émotionnel confidentiel lors d’une crise, accompagnée ou non d’idées suicidaires, la ligne Suicide et Crise est disponible 24h/24 et 7j/7, en composant simplement le 988. Les vétérans et les militaires composent le 988, puis appuyez sur le 1. , ou du texte. Pour en savoir plus, consultez Corde de sécurité (988lifeline.org).

Si vous êtes proche d’une personne qui a récemment vécu une crise suicidaire et qui n’est peut-être pas complètement rétablie. Que pensez-vous de leur risque et quel type de soutien pouvez-vous leur apporter ? Il est probable que vous ou quelqu’un d’autre ayez joué un rôle clé en les encourageant à rechercher des soins de santé mentale urgents et/ou une évaluation formelle du risque de suicide. Quel que soit le risque évalué à ce moment-là, il est important de savoir que le risque de suicide est dynamique et sujet à changement en fonction de divers facteurs.

Facteurs influant sur le risque de suicide persistant après une crise aiguë

• Dépression ou anxiété non traitée
• Agent de stress continu non résolu et/ou susceptible de s’intensifier
• Problèmes persistants de sommeil ou de capacité à fonctionner
• Désespoir et/ou pessimisme persistant
• Abus d’alcool et/ou de substances
• Pensées intermittentes ou persistantes de mort ou de suicide
• Accès à des moyens létaux pour se faire du mal

Soutenir les personnes présentant un risque élevé de suicide

Vous avez peut-être eu une première conversation avec un membre de votre famille, un ami ou un collègue au sujet de sa crise et votre connexion peut avoir fourni une dose importante d’espoir et d’encouragement. Il est essentiel que vous leur transmettiez votre disponibilité et votre soutien continus, qu’ils ne traversent pas seuls cette période difficile. Votre écoute et votre compréhension empathique pendant cette période sont indispensables. Le temps que vous passerez avec eux vous donnera l’occasion d’encourager l’initiation ou le maintien de leur participation au traitement (les médicaments et la psychothérapie ont des preuves solides pour réduire le risque de suicide), la surveillance des signes aigus de risque accru de suicide (établit une base pour une évaluation urgente/ soins), en leur rappelant les raisons de vivre et en les aidant avec la sécurité des moyens létaux.

Létal signifie sécurité

Il a été démontré que restreindre l’accès aux moyens disponibles pour se faire du mal réduit les suicides. Des études ont montré que les gens ont une préférence pour un moyen donné et que beaucoup ne recherchent pas d’autres méthodes si un moyen préféré n’est pas disponible. Le temps entre la pensée du suicide et l’action peut s’étendre sur quelques minutes, mais aussi s’atténuer aussi rapidement. Restreindre l’accès aux moyens létaux peut permettre aux pensées suicidaires et aux sentiments d’angoisse les plus intenses de se dissiper. Ce qui est important ici, c’est de créer du temps et de la distance entre la personne en crise et les objets qui peuvent causer des dommages mortels. En ce qui concerne les moyens létaux, les armes à feu représentent plus de la moitié de tous les suicides aux États-Unis, près de 7 décès par suicide de vétérans sur 10 et plus de la moitié de tous les décès par arme à feu (selon les données des CDC, VA et Pew Research). Certaines directives de sécurité sur les moyens létaux applicables aux personnes à risque élevé de suicide sont énumérées ci-dessous.

Stockage sûr et pratiques de sécurité des moyens létaux

• Retirez les armes à feu et les munitions de la maison (meilleure option), peut-être en demandant à un ami ou à un parent de confiance de les ranger en toute sécurité.
• Utilisez un dispositif de verrouillage, tel qu’un verrou à câble ou à gâchette, un coffre-fort ou un coffre-fort pour ranger une arme à feu, déchargée, avec des munitions stockées séparément de l’arme à feu.
• Les médicaments (sur ordonnance et en vente libre) doivent également être conservés sous clé, comme la boîte de verrouillage des médicaments disponible dans de nombreuses pharmacies. Les autres substances qui peuvent être toxiques (p. ex. pesticides) ou ingérées en surdose (p. ex. alcool) doivent également être retirées de la maison.
• Les objets tranchants (p. ex., couteaux, lames de rasoir) doivent être entreposés en toute sécurité ou retirés de la maison.
• Les ligatures (par exemple, les cordes, les rallonges, les ceintures, les cordages) doivent être retirées et des points de suspension peuvent également être envisagés pour assurer la sécurité de l’environnement.

Évaluer le risque de suicide

Bien qu’une évaluation formelle du risque de suicide soit une pratique clinique entreprise par un professionnel de la santé mentale, il existe des outils, basés sur des instruments fondés sur des preuves, qui peuvent équiper chacun d’entre nous pour interroger une personne sur ses pensées suicidaires. Le DHS a équipé les appareils mobiles fournis par le gouvernement de l’application DHS-Columbia Protocol, qui est également disponible sur iTunes App Store et Google Play Store pour téléchargement gratuit et utilisation sur vos appareils mobiles personnels Apple ou Android. Cela a été souligné dans la partie 1 de l’article du Mois de la sensibilisation à la prévention du suicide.

988: Suicide et ligne de vie en cas de crise

Pour un soutien émotionnel confidentiel lors d’une crise, accompagnée ou non d’idées suicidaires, la ligne Suicide et Crise est disponible 24h/24 et 7j/7, en composant simplement le 988. Les vétérans et les militaires composent le 988, puis appuyez sur le 1. , ou du texte. Pour en savoir plus, consultez Corde de sécurité (988lifeline.org).

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