Qui se plie sera redressé
Qui s'incline restera entier
Rien n'est plus souple que l'eau
Mais pour vaincre le plus dur et le plus rigide
Rien ne la surpasse
La rigidité conduit à la mort
La souplesse conduit à la vie.
Lao Tseu
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EQUINOXE : LA SOIRÉE AVANT LA NUIT
Amusant d’observer que ce terme signifie : “nuit égale” et pas “jour égal”
L’accent est bien mis sur la nuit, le sombre, autrement dit : le Yīn 陰
Le point de bascule est derrière nous, et nous entrons en effet dans la partie yīn de l’année !
Le Yīn 陰 est refroidissant, assombrissant, alourdissant, engourdissant…
De quoi nous réjouir, hein ? 😉
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L'automne nous invite à ralentir.
Nos corps sont très sensibles au rythme de la lumière naturelle.
Nous devrions commencer à faire attention à nos horaires, à nos occupations et à nos préoccupations.
C'est le temps des récoltes et de la planification de l’hiver.
Et l’hiver énergétique, c’est dans 6 semaines les amis ! 😱
L’automne, c’est la soirée🌆 avant la nuit 🌃 : on se prépare et on se calme.
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Qui dit soirée dit : baisse de la luminosité 🌤
C’est l’aspect qui nous atteint le plus directement, avant même la baisse des températures.
Ce que l’on n’obtient plus de la chaleur du soleil, il faut le compenser par une autre chaleur comme celle des couleurs, des arômes et des goûts !
Les couleurs vont bientôt arriver et réjouir nos yeux.
Les saveurs sont à trouver dans les fruits et légumes de saison, et surtout dans les épices ! Plus elles seront colorées mieux ce sera ✨
En été, je conseille souvent d’ajouter de la menthe ou des fruits coupés dans l’eau quotidienne. A l’approche de l’hiver, je vous conseille de laisser infuser un bâton de cannelle dans votre gourde.
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Qui dit soirée dit aussi : ralentissement du rythme 🦥
De la même manière qu’on évite les activités excitantes juste avant d’aller dormir, il est temps de réguler votre quotidien.
Si vous ne voulez pas griller vos batteries lors de la saison froide, c’est le moment de réfléchir à lever le pied sur certains aspects de votre vie.
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Vous allez me dire que c’est bien gentil ces conseils, mais avec la densité du tourbillon moderne ça ne fonctionne tout simplement pas !
Je vous assure que c’est possible.
Ne serait-ce qu’en pensée et intention, ce qui est déjà un beau point de départ. Il y a bien des manières de trouver des espaces vides, d’appliquer ce ralentissement dans nos vies.
A vous de trouver celle qui vous convient, utilisez le Métal de la saison pour vous aider à l’appliquer, et faites-la en conscience !
Bel automne à tous !
Alice Korovitch