Pas un très drôle de hasard, mon visionnement tardif du film 300 m'a fait penser à travailler sur mes pectoraux. Je me suis dit "Pourquoi pas? Quelque spush ups ne te feront pas de tort! Tous les grands athlètes ont fait des millers de push ups". Je me suis donc lancé pour me rendre compte que comme dans toute forme d'exercice, il y a des façons optimales d'entraînement. Tant qu'à se défoncer, aussi bien le faire efficacement. Ce post ne s'adresse qu'aux adeptes du push ups ou à ceux qui veulent sérieusements'y lancer. Si c'est votre cas, visionnez ce clip qui vous procure de bons conseils. C'est après avoir écouté ce coach que je me suis acheté des barres (poignées) à push ups que je trouve très utiles...
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble