Soins au miel et astuces beauté

Réaliser des soins au miel est une alternative naturelle et économique pour entretenir sa beauté au quotidien. Le miel est utilisé depuis toujours pour ses vertus régénératrices, antiseptiques et anti-âge. C’est un allié naturel pour embellir sa peau, soigner son épiderme, désinfecter ses plaies et s’hydrater de façon saine et bio!

Le miel est très riche en vitamines A, B, C, K… et en sels minéraux tels le calcium et le potassium mais le miel contient également des antibiotiques naturels qui empêchent le développement des bactéries. 

Nous connaissons tous la légende de Cléopâtre qui se plongeait tous les jours dans un bain de lait d’ânesse enrichi au miel ou des romaines et des grecques de l’Antiquité qui utilisaient des soins au miel selon les bons conseils d’Ovide… 

Quel miel choisir?

L’essentiel c’est qu’il soit bio! Fuyez les miels des grandes surfaces : il est prouvé qu’ils contiennent tant et tant de pesticides que leurs vertus s’en trouvent amoindries. De plus, un nombre inquiétant de miel en provenance de Chine pour la plupart serait « coupé » avec un mélange d’eau et de sucre de canne… La fraude se poursuit lorsque ces miels de mauvaise qualité sont étiquetés Made In France avant d’être commercialisés… 

Trouvez un apiculteur près de chez vous et choisissez un miel d’eucalyptus, de lavande, ou un miel des montagnes.

Évitez le miel aux mille fleurs, le miel d’oranger et le miel d’acacia, s’ils ne sont pas garantis bio.

Nos choix de soins au miel

Soins au miel pour le visage

Pour un visage rayonnant

Il nous faut :

• une grosse cuillère à soupe de yaourt nature bio
• un petit morceau de banane écrasée
• une cuillère à café de miel

On mélange bien nos trois ingrédients. On applique sur le visage et on laisse reposer environ 15 minutes avant de rincer à l’eau tiède. Sécher avec une serviette douce.

Un masque au miel pour les peaux sèches

Le miel, riche en potassium et en vitamine B, est très nourrissant et hydratant. Il a de plus des vertus apaisantes et cicatrisantes et est donc l’idéal pour les peaux sèches et sensibles.

On va mélanger une cuillère à café de miel et un œuf entier.

On applique notre mélange directement sur le visage et on va laisser 15 minutes. On rince soigneusement et on sèche la peau avec une serviette douce, en tapotant doucement.

Un masque antirides

Pour réaliser un soin antirides à base de miel qui est naturellement riche en antioxydants, on mélange :

• 2 cuillères à café d’huile d’argan
• 1 cuillère à soupe de crème fraîche
• 1 cuillère à soupe de miel

Appliquer sur tout le visage. On laisse poser 20 minutes et on rince avec une eau très froide, et pour les plus courageuses, des glaçons.

Lutter contre l’acné

Le miel aide à purifier les peaux grasses. On fait son masque avec :

• 1 cuillère à soupe de miel
• 2 cuillères à café de jus de citron

On applique sur le visage pendant 15 minutes puis on rince à l’eau tiède.

Pour un gommage, on ajoute à notre mélange une cuillère à soupe de poudre d’amandes. On applique sur le visage en massant délicatement en petits cercles.

Pour un traitement d’appoint : On va écraser un pépin de citron dans une cuillère de miel. Avant de se coucher, on applique sur les boutons d’acné. On nettoie bien sa peau le matin.

Lutter contre les cernes

Il nous faut :

• 1 cuillerée de miel
• de l’eau minérale tiède (⅓ de verre)

On mélange bien le miel qui doit se dissoudre entièrement dans l’eau.

On imbibe 2 cotons démaquillants avec cette mixture et on applique sur les yeux une dizaine de minutes. On en profite pour souffler un peu…

Un coup de frais

Un petit soin à réaliser à la maison deux fois par semaine. On mélange :

• une cuillère à soupe de miel
• une goutte d’huile essentielle de lavande
• une goutte d’huile essentielle de géranium

On fait pénétrer sur l’ensemble du visage en massant doucement. On retire le surplus avec du coton.

Soins au miel pour le corps

Un corps à la peau douce

Pour un lait quotidien : on mélange

• une cuillère à soupe de crème liquide
• une cuillère à soupe de miel
• une cuillère à café d’eau de rose.

On masse en petits cercles pour bien faire pénétrer puis on rince à l’eau tiède.

Soin exfoliant au miel et à l’avoine

On mélange

• ¼ de tasse de flocons d’avoine mixés (ou de la poudre d’amande pour les peaux sensibles)
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature bio.

On applique sur tout le corps en cercles, comme un soin gommage traditionnel. On se rince ensuite à l’eau tiède.

Bain au miel

Ce bain est un soin raffermissant et hydratant pour le corps, en plus d’être relaxant.

On verse dans son eau bien chaude :

• 10 cuillères à soupe de miel liquide
• 10 gouttes d’huile essentielle de votre choix.

Pour le choix des huiles essentielles, on peut citer :

• La Rose comme anti-âge et régénérante cutanée
• Le Fragonia pour purifier les peaux grasses
• La Camomille romaine pour apaiser les peaux sèches et sensibles
• Le Pamplemousse pour un soin raffermissant et décongestionnant

 Soins au miel pour les cheveux

Soins au miel pour des cheveux en pleine santé

Vos cheveux sont ternes, fatigués? Pour des cheveux survitaminés, on mélange :

• 3 cuillères à soupe de miel
• 4 gouttes d’essence de romarin
• 125 ml d’huile d’olive

On laisse poser une heure sous cellophane, pour retrouver des cheveux soyeux et revitalisés puis on rince abondamment à l’eau claire.

Attention : le miel a tendance à éclaircir les cheveux si on le pose longtemps…

Conseils et précautions

Conservez votre mélange dans un flacon ou un pot hermétique à l’abri de l’humidité et de la chaleur. Le miel se conserve pur des millénaires mais lorsqu’on y ajoute d’autres ingrédients, sa durée de vie diminue! Faites donc vos masques et autres soins au miel en petite quantité pour être certains d’avoir un mélange toujours frais!

Si vous ajoutez des huiles essentielles, lisez bien les précautions d’usage.