J'ai découvert tout à l'heure un programme sportif sur 1 mois, je suis une grande adapte de ses programmes et j'ai décidé de le partager avec vous, afin de me motiver et de vous faire profiter du challenge de @TropicalFighter.Pour le dernier mois avant l'été, j'ai décidé de faire le challenge #TropicalFighterChallenge, de @TropicalFighter. N'hésite pas à visiter l'article sur son blog :(https://tropicalfighter.wordpress.com/2015/05/31/nos-resolutions-du-mois-de-juin/)Voici le planning des exercices à faire chaque jour pendant 1 mois pour le réussir. Ce challenge est très motivant, car il permet de muscler, de renforcer et de perdre un peu de surplus avant de partir en vacances et de s'exposer sur les plages en maillot de bain. Cependant, il ne concerne que 30 jours, changement ne seront pas miraculeux, mais si on s'y met à fond, on peut facilement renforcer le tout et s'affiner.Alors bon courage pour ce dur mois sportif de Juin, n'hésite pas à poser des questions sur Twitter en mentionnant le hashtag #TropicalFighterChallenge.