Un bon moyen d'accéder à un profond état de calme est d'ouvrir l'attention. C'est de se reconnecter à travers nos sens au monde qui nous entoure.
Durant cette séance de 14 minutes, on cheminera vers un état d'ouverture qui vous aidera à décrisper le mental (ainsi que le corps).
Installez-vous et laissez-vous guider :)
Séance Calmer le Mental Podcast
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 14:53 - 27.3MB)
Être informé des prochains séances.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble