Lors de la première Journée nationale de promotion de la santé mentale positive qui aura lieu le 13 mars prochain, le Mouvement SMQ et ses groupes membres lanceront la Campagne de promotion de la santé mentale 2022-2023 sur l'astuce Choisir. En attendant le dévoilement de la programmation complète des activités offertes par l'organisme, nous vous présentons des outils mises à votre disposition.
Que permet l'astuce CHOISIR?
L'autodétermination est la capacité d'agir volontairement selon ses valeurs et ses besoins; c'est se sentir en contrôle. Faire des choix donne un sentiment d'autonomie et de motivation. Ces sentiments augmentent l'estime de soi, la satisfaction dans la vie, la créativité et permettent un meilleur bien-être général. Se sentir autodéterminé renforce la santé mentale et physique et la résistance face aux défis de la vie.
Mouvement Santé Mentale Québec