Pour rester amoureux, il faut se soumettre à quelques règles. En voici deux : vous dégager du quotidien et de l' environnement domestique. « La maison est un lieu de mémoire » chargé de souvenirs heureux et douloureux. Si votre intention est de raviver la flamme, il est essentiel « d'aménager ensemble au minimum une soirée ou une activité par semaine dans un environnement neutre ».
Le psy suggère d’inventer des plans afin de rebooster sentiments et libido. Par exemple, organisez des soirées fun ou des week-ends love, c’est simple et efficace. Au restaurant, au cinéma, en randonnée, dans un gite… La priorité est de vous « dépolluer du train-train » et de vous amuser. Sacrifiez télévision, mobiles et courriels pro pour retrouver une complicité amoureuse éprouvée à cause de votre dépendance toxique aux écrans.
Se séparer ou se réparer ?
Ce n’est pas tout. Un des chapitres développe comment être (plus) attentif-ve aux besoins de son ou de sa partenaire.
Quand l’égoïsme, le silence, les tensions se glissent insidieusement entre-vous, ne pratiquez pas la politique de l'autruche. Et ne cédez pas non plus à la facilité en reportant les torts sur votre âme- sœur. « Pour écouter, il faut se rendre disponible, créer en soi un espace au sein duquel la personne aimée peut entrer. Si je suis trop plein de moi, l’autre n'a plus de place ». Dans l'impasse, il faut admettre la nécessité d'être aidé. La thérapie de couple et /ou « la lecture de livres spécialisés » peuvent-être salvateurs, souligne l'auteur à succès.
L’admiration est un ingrédient indispensable pour « vous aimer le plus longtemps possible ». Mais il est parfois difficile de le-la complimenter et mettre des mots sur ses sentiments. Le docteur Azeroual propose quelques exercices pour maitriser ses émotions et la communication positive. Parce que « le plaisir de la découverte du partenaire consolide la relation en enrichissant la connaissance de l’autre ». avec
Voici un livre idéal si vous envisagez de célébrer des décennies de Saint-Valentin avec votre amoureux-se. Ce guide de plus de trois cents pages dispose de solides repères pour les couples de tous âges.
« Couple, les clefs pour le réussir » et « S’avoir (s) aimer » de Jacob Azeroual parus l'un et l'autre aux éditions Guy Trédaniel sont disponibles à la vente en ligne et dans toutes les librairies ainsi qu'en format audio sur les plateformes digitales.
Nathalie KHÂ
Journaliste - Chroniqueuse Formée à l'ESJ Paris et Formation Club France... En savoir plus sur cet auteur Dernier week-end des vacances. C’est la rentrée et nous nous l’affrontons tous en traînant nos galoches, ne sachant pas trop de quoi elle sera faite. Il y a un an, nous avions encore l’espoir que les problèmes et autres difficultés liés au Covid-19...