Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil. Ces troubles, s’ils ne sont pas traités, peuvent avoir des conséquences très pénibles sur sa vie quotidienne : troubles de l’humeur, fatigue intense, pertes de mémoire, nervosité ou anxiété, etc. A travers des exercices pratiques, la sophrologie vous aidera à trouver votre autonomie et à faciliter... Plus de détails »