6 conseils pour booster sa confiance en soi

Une petite voix vous susurre que vous n'y arriverez pas, que vous n'êtes pas à la hauteur... Quelles que soient les causes, le problème se situe possiblement dans un manque de confiance en soi. Et cela se travaille !

Oubliez les ragots et ce que pensent les autres. Concentrez-vous sur votre travail en gardant une attitude positive. La pratique de la méditation peut aussi vous aider.

Listez-les en réfléchissant aux moments durant lesquels vous agissez avec aisance et plaisir. Réfléchissez à comment les intégrer dans votre travail quotidien : porté par vos talents, vous serez reboosté et plus impliqué.

Listez vos faiblesses, non pour vous auto-flageller, mais pour travailler dessus. Une à une.

Exit le " je n'y arriverai jamais " ! Les pensées négatives tirent vers le bas, alors croyez-en vous. Choisissez trois affirmations positives (par exemple : " j'agis maintenant pour créer mon avenir ", " je fais du bon travail "...), et répétez-les le plus souvent possible. Elles imprégneront progressivement votre subconscient.

E-mails d'éloges et de remerciements, appréciations sur LinkedIn, étapes importantes de votre carrière... Conservez-les et jetez-y un œil régulièrement.

Rien de tel que de se lancer un (petit ou grand) défi pour booster son estime, et sa carrière ! Et surtout, en chemin, ne vous jugez pas trop tôt, ni trop durement.