Aujourd'hui, le fitness ne cesse de se développer que ce soit à fins de santé ou d'esthétisme. C'est pourquoi, de nombreux adeptes de cette discipline souhaitent se tourner vers des appareils de musculation maison pour s'entrainer. Le marché propose aujourd'hui des machines complètes et compactes pour renforcer l'ensemble des parties du corps. Aussi, l'entrainement à domicile vous offre de la flexibilité et de la praticité !
Mais attention, pour bien choisir son équipement, il faut analyser plusieurs critères importants. Dans cet article, nous allons vous donner nos conseils pour choisir l'appareil de musculation complet qui répond le mieux à votre besoin.
Pourquoi s'entrainer avec du matériel à la maison ?
Comme nous vous en parlions en guise d'introduction, de plus en plus de sportifs se tournent vers des équipements multifonctions. En effet, le principal avantage est sa rentabilité. Comme son nom l'indique, un appareil de musculation complet permet de solliciter l'ensemble du corps. Au contraire, en salle de sport, vous retrouverez fréquemment des machines qui ciblent un ou seulement quelques groupes musculaires.
Fort de ce constat, les principaux équipementiers de sport proposent aujourd'hui des modèles permettant de travailler tout votre corps avec un seul appareil. Financièrement, vous réaliserez des économies à moyen terme. Comptez 50€ par mois pour un abonnement en salle, soit près de 600€ par an. Si vous souhaitez progresser aussi rapidement qu'en salle de sport, il faudra prévoir le même budget soit environs 600€ pour s'équiper. Le calcul est vite fait : Votre machine que vous allez utiliser de nombreuses années sera rentabilisée en un an seulement.
Enfin, c'est pour des questions pratiques que l'entrainement à la maison est très apprécié par les pratiquants de musculation. En effet, il vous offre une grande flexibilité : Entrainez-vous où vous voulez, quand vous voulez ! Une flexibilité et un confort de travail qui n'a pas de prix.
Quels sont les critères pour bien choisir son appareil de musculation complet ?
Pour bien choisir son appareil de musculation complet, vous devez faire attention à plusieurs points :
- Sa taille : Tout d'abord, il s'agit de savoir où vous souhaitez vous entrainer. En fonction de l'espace à votre disposition, vous ne choisirez pas le même matériel. Notamment si vous vous entrainez dans un garage ou un dans un studio. C'est pourquoi choisir un appareil de musculation compact présente de nombreux avantages !
- Ses fonctionnalités : C'est un point important, l'objectif est de trouver un équipement qui permette de travailler tous les groupes musculaires que vous souhaitez. Toutefois, afin d'éviter le déséquilibre musculaire, il est fortement recommandé de choisir un appareil de musculation complet qui sollicitera l'ensemble de vos muscles.
- Son prix : Bien évidemment, le budget que vous pouvez y consacrer est une chose importante. Choisissez le modèle affichant le meilleur rapport qualité-prix. En d'autres, privilégiez un équipement robuste avec moins de fonctionnalités plutôt qu'un produit pourvu de fonctions de mauvaise qualité.
- Les avis utilisateurs : Chose importante, le retour d'expérience des utilisateurs est gage de qualité. Ce dernier critère permettra de sécuriser votre achat pour vous assurer entière satisfaction.
Quelle machine de musculation choisir selon votre espace disponible ?
Pour les petites pièces type studio
Le banc de musculation multifonction se révèle être très intéressant pour s'entrainer chez soi dans vos petites superficies. En effet, en le complétant avec des haltères, vous pourrez réaliser toutes sortes d'exercices pour vous entrainer intégralement. Ainsi ce banc pliable vous permettra à la fois de travailler au poids du corps et avec des poids. L'idéal pour se développer musculairement.
Comptez une centaine d'euros pour ce genre d'équipement. Certains d'entre eux peuvent être équipés de bandes élastiques, intéressant pour travailler différemment.
Pour les grands et moyens espaces
Si votre budget est plus important et que vous souhaitez réaliser un large panel d'exercices comme en salle de sport, privilégiez une cage de musculation multifonction. Souvent composé de plusieurs équipements comment des poulies et des fixations pour barre, cet équipement permet de réaliser à la fois des exercices au poids du corps, avec poids et avec charges guidées. Un alliage parfait pour une progression optimale.
Comptez entre 400€ et 800€ pour cet appareil de musculation complet.