Voici un article très intéressant qui fait un bon tour d'horizon des différentes techniques
Je vous le partage avec plaisir.
Alphapole est une société sérieuse avec laquelle j'ai eu de très bons contacts notamment au sujet de la fontaine Ysio
Récupération sportive : 15 conseils et méthodes pour bien récupérer (alphapole.com)