Corps énergétique...

Comment entrer en contact avec votre corps subtil . 

Essayez  tout  de  suite, s’il  vous  plaît. Fermez  les  yeux : cela pourra peut-être vous aider.  Plus tard,  quand il vous sera devenu facile et naturel d’être dans le corps,  ceci ne sera plus nécessaire. 

Exercice : Dirigez  votre  attention  sur  le  corps.  Sentez-le de  l’intérieur. Est-il  vivant ?   Sentez-vous  la  vitalité  dans  vos  mains, vos  bras, vos  jambes, vos  pieds,  votre  abdomen,  votre poitrine ? Sentez-vous le subtil champ énergétique qui infuse tout votre  corps  et  vitalise  chaque  organe  et  chaque  cellule ? Le  sentez-vous simultanément  dans  toutes  les  parties  du  corps comme un seul et unique champ énergétique ? Maintenez  votre  attention  sur  votre  corps  subtil  pendant  quelques  instants.   Ne  vous  mettez  pas à y penser. Sentez-le seulement. 

Plus vous y accordez d’attention,  plus la sensation se clarifie et  s’intensifie. Vous  aurez  l’impression  que  chacune  de  vos  cellules  se  vivifie  et,   si  vous  êtes  très  visuel,   il  se  peut  que  vous  perceviez  votre  corps  sous  la  forme  d’une  image  lumineuse. Même  si  une  telle  image  peut  temporairement  vous  aider,   accordez  davantage  d’attention  à  la  sensation  qu’à  toute  image  pouvant  se  présenter.   Peu  importe  sa  beauté  ou  sa  force, une image a déjà une forme définie. Elle empêche donc la sensation de s’approfondir.

Eckhart Tolle

Extrait du livre : Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent.

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