Une nouvelle étude révèle la folie calorique des jeux vidéo

Notre vision collective des jeux vidéo a parcouru un long chemin depuis les années 80 8 bits et les années 90 64 bits, deux époques où les parents et les professionnels de la santé pensaient que le garer devant Mario ou Sonic pendant des heures vous pourrirait l’esprit et vous faire prendre du poids.

Avance rapide dans l’ère des sports électroniques d’aujourd’hui, et nous savons maintenant que jouer à des jeux vidéo ne vous pourrira pas du tout l’esprit – en fait, selon une étude publiée dans Frontières en neurosciences humaines l’année dernière, qui a examiné les compétences cognitives de 27 jeunes adultes âgés de 18 à 40 ans, jouer à des jeux vidéo plus tôt dans la vie est fortement lié à une meilleure mémoire de travail plus tard dans la vie.

« Les gens qui étaient les joueurs avides avant l’adolescence, même s’il ne jouait plus, obtenait de meilleurs résultats avec les tâches de mémoire de travail, qui nécessitent de retenir et de manipuler mentalement des informations pour obtenir un résultat », a noté le chercheur Marc Palaus, Ph.D., dans le communiqué officiel.

Maintenant, alors que nous savons que les principaux concurrents de l’e-sport (alias : « joueurs vidéo professionnels ») ont tendance à faire autant d’exercice que les autres athlètes professionnels pour rester en forme mentalement et physiquement, de nouvelles recherches suggèrent que le fait de jouer à des jeux vidéo peut en fait brûler beaucoup de calories.

Comme indiqué pour la première fois par Le courrier quotidien, une étude menée par la plate-forme de jeux en ligne Stakester affirme que les joueurs masculins peuvent brûler plus de 420 calories au cours d’une session de deux heures, tandis que les joueurs féminins envisagent une dépense calorique de 472 calories. Pour arriver à leurs chiffres, les chercheurs ont équipé les joueurs de moniteurs qui surveillaient leur fréquence cardiaque et leurs calories brûlées en jouant à deux jeux : Warzone, un jeu de tir ; et FIFA, le jeu de football populaire.

“Nous savons tous que la compétition augmente notre fréquence cardiaque et la plupart d’entre nous ont connu la ‘sueur de jeu’ qui se produit lorsque vous recherchez un but de dernière minute dans FIFA ou dans une situation difficile dans Warzone », a expliqué Tom Fairey, PDG et fondateur de Stakester, à Le courrier quotidien. “Ce n’est pas surprenant que cela brûle des calories, mais nous sommes surpris de voir combien de calories sont brûlées au cours d’une session de 2 heures, c’est certainement mieux que de faire 1 000 redressements assis!”

Si leurs calculs sont corrects, cela signifie que votre homme typique jouant à FIFA brûlerait 210 calories par heure, ou 105 calories par demi-heure. Mise en perspective, selon des recherches bien connues de Faculté de médecine de Harvard, une personne moyenne de 155 livres brûle 108 calories par 30 minutes en soulevant des poids. D’autres sports ou activités avec un taux similaire de calories brûlées incluent la danse, le volley-ball, le frisbee et le bowling.

Maintenant, il va sans dire que les joueurs testés pour l’étude susmentionnée sont probablement des joueurs sérieux, et ils ont augmenté leur fréquence cardiaque avec une concentration intense. Il est fort probable que lancer Tetris sur votre ordinateur et passer le temps sans rien faire ne produise pas les mêmes résultats.

Pourtant, cette recherche est la dernière à briser le stéréotype selon lequel jouer à des jeux vidéo est intrinsèquement une entreprise malsaine. Recherche publiée en 2020 ont constaté que les joueurs d’e-sport sont en effet plus en forme et ont moins de graisse corporelle que la population générale. Et si vous êtes à la recherche d’un entraînement beaucoup plus traditionnel, ne manquez pas L’exercice le plus négligé si vous voulez un corps mince, disent les experts.

Notre vision collective des jeux vidéo a parcouru un long chemin depuis les années 80 8 bits et les années 90 64 bits, deux époques où les parents et les professionnels de la santé pensaient que le garer devant Mario ou Sonic pendant des heures vous pourrirait l’esprit et vous faire prendre du poids.

Avance rapide dans l’ère des sports électroniques d’aujourd’hui, et nous savons maintenant que jouer à des jeux vidéo ne vous pourrira pas du tout l’esprit – en fait, selon une étude publiée dans Frontières en neurosciences humaines l’année dernière, qui a examiné les compétences cognitives de 27 jeunes adultes âgés de 18 à 40 ans, jouer à des jeux vidéo plus tôt dans la vie est fortement lié à une meilleure mémoire de travail plus tard dans la vie.

« Les gens qui étaient les joueurs avides avant l’adolescence, même s’il ne jouait plus, obtenait de meilleurs résultats avec les tâches de mémoire de travail, qui nécessitent de retenir et de manipuler mentalement des informations pour obtenir un résultat », a noté le chercheur Marc Palaus, Ph.D., dans le communiqué officiel.

Maintenant, alors que nous savons que les principaux concurrents de l’e-sport (alias : « joueurs vidéo professionnels ») ont tendance à faire autant d’exercice que les autres athlètes professionnels pour rester en forme mentalement et physiquement, de nouvelles recherches suggèrent que le fait de jouer à des jeux vidéo peut en fait brûler beaucoup de calories.

Comme indiqué pour la première fois par Le courrier quotidien, une étude menée par la plate-forme de jeux en ligne Stakester affirme que les joueurs masculins peuvent brûler plus de 420 calories au cours d’une session de deux heures, tandis que les joueurs féminins envisagent une dépense calorique de 472 calories. Pour arriver à leurs chiffres, les chercheurs ont équipé les joueurs de moniteurs qui surveillaient leur fréquence cardiaque et leurs calories brûlées en jouant à deux jeux : Warzone, un jeu de tir ; et FIFA, le jeu de football populaire.

“Nous savons tous que la compétition augmente notre fréquence cardiaque et la plupart d’entre nous ont connu la ‘sueur de jeu’ qui se produit lorsque vous recherchez un but de dernière minute dans FIFA ou dans une situation difficile dans Warzone », a expliqué Tom Fairey, PDG et fondateur de Stakester, à Le courrier quotidien. “Ce n’est pas surprenant que cela brûle des calories, mais nous sommes surpris de voir combien de calories sont brûlées au cours d’une session de 2 heures, c’est certainement mieux que de faire 1 000 redressements assis!”

Si leurs calculs sont corrects, cela signifie que votre homme typique jouant à FIFA brûlerait 210 calories par heure, ou 105 calories par demi-heure. Mise en perspective, selon des recherches bien connues de Faculté de médecine de Harvard, une personne moyenne de 155 livres brûle 108 calories par 30 minutes en soulevant des poids. D’autres sports ou activités avec un taux similaire de calories brûlées incluent la danse, le volley-ball, le frisbee et le bowling.

Maintenant, il va sans dire que les joueurs testés pour l’étude susmentionnée sont probablement des joueurs sérieux, et ils ont augmenté leur fréquence cardiaque avec une concentration intense. Il est fort probable que lancer Tetris sur votre ordinateur et passer le temps sans rien faire ne produise pas les mêmes résultats.

Pourtant, cette recherche est la dernière à briser le stéréotype selon lequel jouer à des jeux vidéo est intrinsèquement une entreprise malsaine. Recherche publiée en 2020 ont constaté que les joueurs d’e-sport sont en effet plus en forme et ont moins de graisse corporelle que la population générale. Et si vous êtes à la recherche d’un entraînement beaucoup plus traditionnel, ne manquez pas L’exercice le plus négligé si vous voulez un corps mince, disent les experts.

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