Bowlcake allégé aux fruits rouges

Temps de cuisson Nombre de portions

Infos nutrition pour 1 part

Pour réaliser votre recette de BOWLCAKE ALLÉGÉ AUX FRUITS ROUGES, vous aurez besoin de

• 45 gr farine d'avoine nature
• 50 gr fromage blanc 0%
• 60 gr compote(s) pomme banane sans sucre ajouté
• 1 oeuf
• 100 gr fruits rouges congelés
• 3 gr levure chimique
• 5 gr sucralose

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Les étapes de la préparation

1. Faire décongeler les fruits rouges la veille ou les passer 1 min 30 au microondes.
2. Dans un bol, ajouter les autres ingrédients dans l'ordre en ajoutant une cuillère à café de sucralose en dernier.
3. Bien mélanger. Ajouter les fruits rouges en mettant le moins d'eau possible.
4. Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes.