Pour les personnes normales, une nuit blanche est déjà difficile. Le lendemain, bonjour les courbatures, l’irritabilité, la somnolence. Alors imaginez les conséquences pour un insomniaque. L’insomnie, c’est quoi au juste ? C’est l’incapacité à maintenir une bonne qualité de sommeil trois fois par semaine. Cela peut être des micro-réveils, un réveil précoce ou alors des …
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