[Beauté] Comment avoir un plus joli teint ?

Aujourd’hui, l’un des principaux complexes de la plupart des femmes se situe au niveau de la peau et du teint. Rugosités, acné, rides ou microkystes, toutes ces irrégularités sont autant de défauts que nous aimerions gommer. Nous vivons dans une société ou devons confronter notre image virtuelle parfaite à l’aide de filtres et de logiciels de retouche de photo à la réalité du quotidien. Pourtant, il est très facile d’avoir une peau douce et un teint de pêche. Il suffit d’adopter les bons gestes du quotidien. On vous explique tout.

Améliorer la qualité de votre sommeil

Lorsqu’on demande à des mannequins quel est leur plus grand secret de beauté pour garder un teint de pêche en toutes circonstances, toutes vous répondront : un bon sommeil réparateur. Si l’on ne se repose pas suffisamment ou pas correctement, cela se voit sur la peau et particulièrement celle du visage. Les premiers signes de fatigue se perçoivent au niveau des yeux avec l’apparition de cernes et de poches. Ensuite, c’est l’ensemble du teint qui devient marqué. Par conséquent, pour avoir une belle peau, il faut commencer par bien dormir.

Utiliser les bons produits de beauté

Pour apporter de l’hydratation, redonner de l’élasticité et affiner le grain de la peau, il faut trouver les bons produits cosmétiques. Pour cela, il faut adopter une bonne routine de beauté au quotidien. Commencez par désincruster votre peau. Chaque jour, il faut faire un bon nettoyage de peau avec un savon doux. Ensuite, une à deux fois par semaine, faites un gommage pour enlever les cellules mortes. Pour faire un bon peeling du visage, on peut notamment utiliser une crème sans grains qu’il faudra laisser agir quelques minutes. Pour apporter de l’hydratation, on utilisera un hydrolat d’eau de rose qu’on appliquera à l’aide d’un coton. Il ne restera plus qu’à appliquer une crème de jour et de nuit adaptée à votre type de peau.

Avoir une vie plus saine

La beauté de la peau passe aussi par le mode de vie, notamment par une alimentation variée et équilibrée. Les fruits et les légumes contiennent des vitamines et des antioxydants qui apportent de l’hydratation, de la fraicheur et de la couleur au teint. Sur Internet, on trouve beaucoup de documentation au sujet des bienfaits des fruits, des légumes et même d’autres aliments sur le teint. Il faut boire au moins 1,5 litre d’eau pour apporter l’hydratation nécessaire au corps ainsi qu’à la peau. Enfin, c’est le plus important, il est indispensable de réduire considérablement voire totalement l’alcool, le tabac ou d’autres produits toxiques qui peuvent causer une altération parfois irréversible de la peau du visage.

Faites de la gym du visage

Le visage est constitué de nombreux muscles. Comme pour ceux qui constituent notre corps il faut les stimuler, car cela permet de tonifier le visage. Pour le faire, il n’y a rien de plus simple. Il suffit d’aller regarder quelques tutos d’exercices sur internet et d’y consacrer 3 à 5 minutes par jour devant son miroir. Grâce à ces exercices, vous pourrez affiner votre nez, éliminer le double menton, remonter les paupières, repulper vos lèvres ou encore redonner un peu de volume à vos pommettes. Ces exercices sont très faciles à réaliser et vous vous sentirez plus détendue.

Alors, prêts à essayer ces secrets de beauté ?

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