Quel est votre budget alimentation? Mes astuces pour le réduire!

Comment réduire son budget alimentation? Quelle bonne question! Ah l'alimentation! Vaste sujet, notamment en France où la table est tout un art. Nous en avons besoin pour vivre, mais la plupart d'entre nous consomment beaucoup plus que ce dont nous avons réellement besoin pour vivre. Le problème c'est que cela nous fait grossir, consomme une partie importante de notre salaire et nous fait passer trop de notre temps aux courses.

Toutes les familles se nourrissent de façon différente. Je ne suis pas diététicien, je ne suis pas là pour vous dire ce qui est bon ou pas. Ce qui m'intéresse c'est combien dépensez vous chaque mois pour vous nourrir?

Maintenant, je suis d'avis qu'avoir un réfrigérateur rempli d'aliments sains et nourrissants est un excellent moyen d'être en bonne santé et de faire des économies. Est-ce que ça veut dire que mon budget "courses" est important ?

Bien sûr que non ! J'ai un budget de 400 € par mois pour moi ma femme et ma fille et nous nous en sortons très bien. Nous mangeons très bien, de tout et en quantité. Nous ne manquons de rien.

Alors, combien devriez-vous dépenser en alimentation ?

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Focus sur l'alimentation

Afin de déterminer quel devrait vraiment être votre budget consacré à la nourriture chaque mois, il est important de jeter un coup d'œil à ce que vous dépensez réellement.

La plupart des gens font leurs courses aux supermarché ne regardent pas ce qu'ils achètent. Ils remplissent leur caddies mécaniquement. Ils se retrouvent à payer un beau montant à la caisse mais n'y a t il que de l'alimentation dans ce caddie? Non...C'est même parfois moins de la moitié du prix de la note. Jetez un coup d'œil attentivement la prochaine fois que vos allez faire vos courses dans ce genre d'établissement.

Concentrez vous sur la VRAIE nourriture

Un budget alimentation devrait être réservé à des choses qui sont réellement, vraiment, de la nourriture.

Les produits comme les boissons gazeuses, les gâteaux apéros, gâteaux, bonbons et autres friandises malsaines ne sont pas vraiment de la nourriture. Ils n'ont aucune valeur nutritive et sont généralement consommés comme aliments plaisirs, et non dans le cadre d'un régime alimentaire (ou du moins ils ne devraient pas l'être !) Il pourrait donc être utile de placer ces types d'aliments dans une deuxième catégorie, les " superflus". Si vous supprimez ces choses de votre caddie, la note va vite s'alléger.

Réduire le gaspillage alimentaire afin de réduire votre budget alimentation

Même si vous dépensez 100 € ou plus en produits alimentaires chaque fois que vous allez au marché, quelle quantité de cette somme va dans votre ventre, et quelle quantité va dans la poubelle sous forme de déchets?

J'avais l'habitude de dépenser beaucoup plus en alimentation qu'aujourd'hui. En grande partie parce que je n'étais pas assez bien organisé et que je laissais les fruits et les légumes s'abîmer mais également car je mangeais beaucoup de viande. Vous pouvez facilement réduire votre facture alimentaire et avoir une meilleure idée de ce que vous dépensez vraiment en vous assurant simplement de ne pas laisser périmer ou s'abîmer vos aliments et manger moins de viande et de poisson.

Ma femme et moi sommes très heureux de notre budget alimentaire de 400 € par mois. Cela n'inclut pas les repas au restaurant mais inclus les produits ménagers et les produits "superflus". Evidemment nous pourrions faire encore mieux mais cela nous laisse la liberté de bien manger et avoir des repas sains et complets tous les jours et d' être en bonne santé.

130€ par personne et par mois

Pour beaucoup de personne, 400€ par mois pour manger c'est impossible. Il suffit pourtant de regarder l'intérieur du caddie de ces gens: il y a plus de produits superflus que d'alimentaire. Plus de plat tout prêt que de produits frais. Encore trop de viande et de mauvaise qualité. L'argent est jeté par les fenêtres sans regrets et avec le plaisir de s'intoxiquer avec des produits nocifs. Il faut réapprendre à s'alimenter, cuisiner et arrêter de gaspiller. C'est une obligation pour nous et nos enfants.

Tout cet argent mal utilisé ou gaspillé c'est de l'argent que vous pourriez utiliser pour réaliser vos rêves. Cela ne vous dérange pas de le jeter à la poubelle? Nous avons du nous adapter car nous avons manqué d'argent au début de notre relation. Nous n'avons pas toujours été comme ça. Avant, nous dépensions beaucoup plus de 400 € par mois, et nous ne mangions pas beaucoup mieux ! Une fois que nous avons tenu compte de ce qui ne devrait vraiment pas être inclus dans notre budget alimentation et de notre gaspillage alimentaire, notre budget alimentation s'est considérablement réduit et nous avons pu avoir une idée précise du montant que nous dépensions chaque mois pour nous nourrir.

Faites une liste de courses

Pour éviter d'acheter des choses dont vous n'avez pas besoin et de céder à la tentation des promotions, faites une liste de courses. N'achetez que ce qui est indiqué sur votre liste.

De plus ce vous évitera d'oublier des choses et vous gagnerez du temps en allant à l'essentiel!

Alors, quel devrait être votre budget alimentation mensuel?

Essayez quelques-uns des conseils de cet article pour vous faire une idée de ce que devrait être exactement votre budget alimentaire.

Combien dépensez vous chaque mois? Avez vous des trucs afin de dépenser moins?