Infos nutrition pour 1 part
- Nombre de calories : 179.00
- Protéines : 12.00 grammes
- Lipides : 5.00 grammes
- Glucides : 3.00 grammes
![Quiche sans pâte diète Quiche sans pâte diète](https://media.paperblog.fr/i/928/9287071/quiche-sans-pate-diete-L-w7dgAy.png)
Les étapes de la préparation
- Faire cuire les poireaux 10mn dans l'eau bouillante puis bien les égoutter.
- Faire cuire le saumon coupé en petits cubes.
- Battre les œufs avec le fromage blanc et le sel/poivre et ajouter les poireaux et les morceaux de saumon.
- Verser dans un moule (environ 25cm) et enfourner 40mn à 180°.