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Depuis longtemps, Wahoo propose des ceintures de fréquence cardiaque qui intègrent de nombreuses fonctionnalités. Depuis de nombreuses années, la marque américaine propose des modules compatibles ANT+ et Bluetooth, qui permettent d'enregistrer les données en mode autonome ou encore mesurer la cadence ou les dynamiques de course. En 2020, Wahoo a renouvelé sa gamme de ceinture cardio TICKR. La gamme est simplifiée et ne propose désormais que deux modèles: la TICKR (le modèle de base) et la TICKR X (le modèle avec plus de fonctions, celle qui nous intéresse dans ce test). Oui, les noms restent les mêmes... Mais par contre, la fiche technique a changé, et c'est ce que nous allons aborder dans ce test!
A propos de ce test
Les marques mettent parfois les appareils à ma disposition pour la durée du test, et je le renvoie une fois le test terminé. Lorsque ce n'est pas possible, j'achète alors l'appareil en question pour le tester. En tous les cas, j'ai une indépendance totale quant au contenu des tests. Je n'accepte jamais de publier du contenu sponsorisé. Pour tout savoir de ma politique de publication et d'affichage publicitaire sur ce site, rendez-vous sur cette page.
Ce test a été publié le 15 avril 2021.
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Le grand déballage
Les ceintures ont été lancées en pleine pandémie. Et apparemment, Wahoo a eu du mal à suivre au niveau de la production, de la logistique et de l'approvisionnement. Mais finalement, à la fin de l'été passé, j'ai pu mettre la main sur une ceinture TICKR X de nouvelle génération. Commençons par voir le packaging:
Le contenu est donc le suivant:
- Le module, dont le design a été revu, plus fin et plus léger que la génération précédente
- La ceinture textile qui, elle aussi, a été revue pour être plus confortable, en particulier à l'endroit ou elle se connecte au module
- La documentation
Il est à noter qu'une pile bouton est livrée avec le module.
Détail de la ceinture TICKR X 2020
En haut en bleu, la Wahoo TICKR X de première génération. En-dessous, la nouvelle version, la TICKR X 2020
Différence avec le modèle de base
Dans cet article, on s'intéresse à la ceinture TICKR X (version 2020). En même temps, Wahoo a sorti une nouvelle version de la TICKR de base. Voici les caractéristiques de ces deux ceintures.
Propriétés communes aux deux ceintures:
- Un nouveau design de module plus fin et plus léger
- Connectivité ANT+ (qui permet une utilisation simultanée à un nombre illimité de montres/compteurs compatibles)
- 3 canaux Bluetooth Smart (permet donc une connexion simultanée à 3 montres, compteurs ou app mobile)
- L'utilisation d'une pile bouton CR2032
- La ceinture textile fournie est identique avec les TICKR et TICKR X
Fonctions supplémentaires uniquement sur la TICKR X:
- Intégration des métriques avancées de course à pied via ANT+ avec un profil standard (le détail de tout ça un peu plus bas)
- Une mémoire interne permettant une utilisation autonome, qui permet de stocker jusqu'à 50 heures de données avant synchronisation avec l'app mobile
- La mesure de cadence cycliste ou une estimation de distance/allure pour les activités en intérieur (home trainer ou tapis de course)
Pile et autonomie
Les ceintures TICKR et TICKR X utilisent une pile CR2032. Elle se change facilement, en retirant le couvercle avec une pièce de monnaie.
L'autonomie annoncée par Wahoo est de 500 heures d'utilisation, ce qui fait déjà un bon bout d'une saison sportive bien chargée... Mais tout dépend de l'utilisation réelle de la ceinture. Par exemple, ne pas retirer le module avant de passer la ceinture textile sous l'eau au retour de l'entrainement entrainera une décharge de la pile plus rapide...
Réglage et confort de la ceinture textile
Système de fermeture de la première génération en haut, et de la TICKR X 2020 en bas
La ceinture textile fournie est confortable, et je n'ai pas rencontré de problème particuliers lors des séances de course à pied, de vélo ou de ski de fond réalisées avec la TICKR X. Le confort de la ceinture est à mon sens quasi égal à celle des ceintures H10 ou H9 de Polar dont je dis volontiers qu'elles sont des références absolues sur le marché. Je trouve toutefois que le système de Polar qui consiste à placer le le module au-dessus de la ceinture textile est meilleur que celui de Wahoo qui utilise le module pour fermer la boucle de la ceinture.
L'ajustement de la taille de la ceinture est facile, et on peut gérer facilement et précisément le serrage.
LED's et indicateurs sur le module
La LED rouge sur le module de la TICKR X
La ceinture reprend le retour visuel par deux LED's déjà disponible sur la génération précédente. Mais cette fois, Wahoo a positionné les LED's sur le dessus du module, plus faciles à lire lorsque la ceinture est en place. Voici à quoi correspondent les signaux des LED's:
- Bleu, clignotement lent: la ceinture est réveillée mais n'est pas connectée
- Bleu, 4 clignotements consécutifs: la ceinture est connectée à un appareil
- Bleu, clignotement rapide: la ceinture est active et connectée à un appareil
- Rouge: un clignotement par battement cardiaque
- Aucun clignotement: la ceinture est en veille
Mesure de la fréquence cardiaque
Lorsqu'il s'agit de mesure de la fréquence cardiaque, la ceinture n'a pas montré de différences de mesures par rapport à d'autres ceintures pectorales. Cette technique reste la solution la plus fiable pour mesurer la fréquence cardiaque, et il n'a y désormais quasiment aucune différence de précision ou de performance de mesure entre les ceintures du marché de Garmin, Wahoo, Polar ou Suunto.
J'ai également utilisé la Wahoo TICKR X pour effectuer plusieurs mesures de variabilité de la FC dans l'app elite HRV sans problèmes particuliers.
Il reste que pour une lecture optimale de la fréquence cardiaque, les bonnes pratiques restent de mise:
- La ceinture textile devrait être lavée régulièrement. Je la passe sous l'eau après chaque séance et la lave au savon environ tous les mois (je tourne avec 3-4 ceintures différentes, donc toutes les semaines si on en utilise qu'une). La longévité type d'une ceinture textile est d'une à deux années, ensuite il n'est pas rare de constater des aberrations de mesure.
- En particulier par temps froid lorsque l'on transpire peu et plus tard dans la séance, bien humidifier les électrodes de la ceinture avant l'entrainement permet une lecture efficace dès le début de la séance.
Connectivité: ANT+ et 3 canaux Bluetooth!
Il y a maintenant quelques années que les deux normes ANT+ et Bluetooth se partagent le marché des capteurs et accessoires pour montres connectées, compteurs cyclistes ou smartphones. Les deux solutions ont leurs avantages et inconvénients, mais le plus gros reste le fait qu'un accessoire Bluetooth ne peut se connecter que par paire, et donc sur un seul appareil à la fois. On dit de la connexion qu'elle est de 1 à 1, alors que les accessoires ANT+ peuvent être utilisés sur un nombre pratiquement illimités d'appareils en même temps.
Avec la ceinture Polar H10, une solution partielle consistant à proposer deux canaux a été proposée. Cela permet l'utilisation de la ceinture sur 2 appareils simultanément au lieu d'un seul. Avec la TICKR X, Wahoo va encore un peu plus loin en proposant un canal de plus, poussant à 3 le nombre d'appareils qui peuvent utiliser la ceinture pour un même entrainement.
Cela signifie donc que je peux coupler ma ceinture Wahoo TICKR X à 3 appareils compatibles Bluetooth (par exemple une montre Suunto, l'appli Zwift sur une Apple TV et une app sur mon smartphone. En plus de cela, il me sera également possible d'utiliser ma ceinture sur autant d'appareils ANT+ que je le souhaite (un compteur Garmin ou Wahoo, le ventilateur KICRK Headwind ...). De quoi lever en grande partie la limitation du Bluetooth.
Couplage à un appareil Wahoo, Garmin ou Coros
Sur les montres ou compteurs cyclistes supportant la norme ANT+, il est largement recommandé d'utiliser cette norme, même si la montre ou le compteur supporte aussi le Bluetooth. Ceci pour deux raisons principales:
- En utilisant ANT+, on n'utilise pas un canal Bluetooth qui pourrait être utilisé sur un autre appareil
- Sur certains appareils, en particulier ceux de Garmin, certaines fonctions sont limitées quand les capteurs sont couplés par Bluetooth, comme je l'explique dans cette vidéo:
C'est vrai sur les montres Garmin qui exploitent les données avancées pour la course à pied. Ces dernières ne seront disponibles que si la ceinture est couplée en ANT+. Donc on privilégiera cette norme sur les montres et compteurs Garmin ou Wahoo et sur les montres de Coros.
Apple Watch, Suunto ou Polar
Sur les appareils qui ne supportent pas ANT+, on utilisera les 3 canaux Bluetooth à disposition. C'est le cas des montres de Polar depuis la V800 ainsi que les compteurs cyclistes des séries M ou V, sur les montres de Suunto depuis la série Ambit 3 ou encore de toutes les générations d'Apple Watch.
Zwift et applications de cyclisme ou de course à pied
La possibilité de coupler jusqu'à trois appareils en Bluetooth permet bien entendu plus de libertés dans l'utilisation de la ceinture simultanément dans une application telle que Zwift et une montre ou un compteur. J'ai utilisé ma ceinture TICKR X avec Zwift pour mon entrainement sur home trainer pour plusieurs séances sans rencontrer de problèmes. La ceinture était en même temps connectée en ANT+ au KICKR Headwind pour ajuster le flux d'air et à un compteur Garmin ou au Karoo 2.
De plus, sur les applications de sport connecté telles que Zwift, la ceinture TICKR X permet de mesurer la cadence de pédalage à vélo, ou fournit une estimation de base de distance (en se basant sur la cadence de course) pour la course sur tapis. Ces données ne sont disponibles que pour des activités sur home trainer ou tapis de course, et ne sont pas disponibles pour des activités en extérieur!
Apps de mesure de HRV
La ceinture semble fournir des données de variabilité de FC que l'application Elite HRV a pu exploiter correctement. Pour quelques semaines, j'ai remplacé l'habituelle Polar H9 par cette TICKR X pour mes relevés de variabilité au réveil sans aucun problème!
En ce qui concerne les données des montres Garmin au travers des algorithmes de FirstBeat, les données étaient aussi dans la continuité de celles calculées avec la HRM-Pro, à savoir l'estimation de VO2Max ou le temps estimé de récupération par exemple. Par contre, les montres Polar (j'ai fait un essai avec la Vantage M2) refusent de lancer un fitness test avec la TICKR X.
Mise à jour du firmware de la ceinture
La ceinture peut-être mise à jour en la couplant à l'application mobile " Wahoo ". Dès qu'une mise à jour est disponible, l'app propose de l'installer. Cela permet d'optimiser le fonctionnement de la ceinture ou d'activer de nouvelles fonctionnalités:
Métriques avancées de course à pied
La ceinture Wahoo TICKR X de nouvelle génération n'est pas la première de la marque à mesurer des paramètres tels que l'oscillation verticale ou le temps de contact au sol. En effet, la TICKR X de première génération le permettait également. La grande différence, c'est que désormais, la ceinture peut transmettre ces données au travers d'un profil " standard " via la norme ANT+. C'est technique, mais cela change quelque chose de fondamental: il est désormais possible d'exploiter nativement ces données sur les montres Garmin.
Si la première génération de TICKR X nécessitait d'utiliser l'app mobile de Wahoo pour exploiter ces données, la nouvelle peut être couplée à une montre Garmin et fournir quasiment les mêmes données que la ceinture HRM-Run.
Métriques avancées avec une montre Garmin
Voici un entrainement réalisé avec une Garmin fenix 6 et la TICKR X 2020, et les métriques avancées enregistrées:
En particulier, les données d'oscillation verticale, le rapport vertical et le temps de contact au sol sont issues des capteurs intégrés à la ceinture TICKR X. Ces données sont donc disponibles sur les montres Garmin compatibles, si on couple la ceinture en ANT+.
Par rapport à une ceinture HRM-Run, HRM-Tri, HRM-Pro ou un Running Dynamics Pod, il faut toutefois noter quelques limitations imposées par Garmin. En effet, avec la ceinture de Wahoo, les montres Garmin ne calculent pas d'équilibre de temps de contact au sol et la solution de mesure de puissance via Connect IQ de Garmin ne fonctionne pas.
Métriques avancées de course avec la Wahoo ELEMNT Rival
Bien entendu, Wahoo propose aussi ces données avancées de course issues de sa ceinture sur sa montre multisport. On retrouve donc ces métriques dans le récapitulatif de l'activé de l'app Wahoo:
Enregistrement de données en mode hors ligne
On peut également utiliser la ceinture seule et enregistrer les données de fréquence cardiaque dans sa mémoire interne. Particulièrement utile pour les activités sportives qui interdisent le port d'une montre, on commence par coupler la ceinture dans l'app mobile " Wahoo ".
Ensuite, et c'est le côté extrêmement pratique de cette ceinture pour ce type d'activités: tout est automatique! En effet, la ceinture détecte si elle est connectée à un appreil. Si ce n'est pas le cas, la ceinture commence automatiquement à enregistrer les activités dans sa mémoire interne. Donc on la met, on part courir et la ceinture va automatiquement enregistrer les données.
On récupère les activités hors ligne dans l'app Wahoo, en se rendant dans la ceinture puis dans l'option " Entrainements libres d'accès " (1 kudo à Wahoo pour cette somptueuse traduction). La liste apparait et on pourra télécharger l'enregistrement souhaité vers l'historique de l'app. De là on pourra l'exporter en format fit.
Tableau comparatif des ceintures actuelles
Voici un récapitulatif des principales fonctions des ceintures avancées de Garmin, Polar et Wahoo:
Note sur ce tableau:
- La Wahoo TICKR X ici est le modèle 2020 (blanc et noir)
- La Polar H10 n'est compatible ANT+ qu'après mise à jour de son logiciel
- La ceinture HRM-Dual de Garmin ne dispose de deux canaux Bluetooth qu'après mise à jour de son logiciel
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Conclusion
Wahoo propose avec la TICKR X une ceinture intéressante, bien plus polyvalente que la génération précédente grâce à une mesure de métriques de course exploitables sur les montres Garmin et 3 canaux Bluetooth. Cette connectivité multiple s'inscrit dans l'ère du temps avec la multiplication des apps que l'on connecte à nos accessoires pour nos activités sportives virtuelles ou connectées.
Parmi les ceintures du marché, elle remplacera avantageusement les ceintures HRM-Run pour celles et ceux qui cherchent une ceinture textile indépendante du module et que l'on peut remplacer. Il faudra toutefois bien noter les quelques limitations (absence de donnée d'équilibre de temps de contact au sol et absence de compatibilité avec la mesure de puissance de Garmin). Bien sûr, celles et ceux qui s'intéressent à la montre ELEMNT Rival de Wahoo s'intéresseront à cette ceinture également car c'est aussi la meilleure solution pour obtenir des données avancées de course à pied!
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