Je lis parfois que "le Tantra/Yoga est vieux de 5000 ans". Mais je crois plutôt que la "technique pour atteindre le silence au-delà du mental", s'il doit y en avoir une, est aussi ancienne que l'humanité, voire plus ancienne. Je ne vois pas pourquoi les néandertaliens et les hominidés n'auraient pu y avoir accès.
Quoiqu'il en soit, c'est très, très ancien. Ces techniques sont simples : s'asseoir les yeux grands ouverts.
Un passage d'une Oupanishad relativement ancienne l'évoque en citant des versets anonymes :
tadabhyāsena prāṇāpānau saṃyamya tatra ślokā bhavanti ॥vṛṣaṇāpānayormadhye pāṇī āsthāya saṃśrayet ।
saṃdaśya śanakairjihvāṃ yavamātre vinirgatām ॥ 18॥
māṣamātrāṃ tathā dṛṣṭiṃ śrotre sthāpya tathā bhuvi ।
śravaṇe nāsike gandhā yataḥ svaṃ na ca saṃśrayet ॥ 19॥
atha śaivapadaṃ yatra tadbrahma brahma tatparam ।
tadabhyāsena labhyeta pūrvajanmārjitātmanām ॥ 20॥
aṃbhūtairvāyusaṃśrāvairhṛdayaṃ tapa ucyate ।
ūrdhvaṃ prapadyate dehādbhittvā mūrdhānamavyayam ॥ 21॥
svadehasya tu mūrdhānaṃ ye prāpya paramāṃ gatim ।
bhūyaste na nivartante parāvaravido janāḥ ॥ 22॥
En substance, ils disent qu'il suffit d'écouter la respiration, et de poser l'attention sur le champ visuel. La conscience transcende alors le corps, s'élève au-dessus de la tête et l'on "connaît le suprême et l'inférieur". C'est la "destinée ultime".
Très simple. Et je crois que cela n'a pas existé seulement en Inde, mais aussi en Europe, comme le suggère ces statues :
Comme on voit, il est faux de dire que "les Occidentaux ne savent pas s'asseoir en tailleur", etc. Tout cela n'est qu'ignorance crasse et racisme.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble