Pourquoi certains jours, on est bien, confiant, motivé alors que d'autres jours, sans raison apparente, on perd tout ça. On se sent alors stressé, démotivé, parfois las et fatigué.
Pourquoi notre humeur semble fluctuer sans qu'on puisse identifier clairement la cause de ces hauts et bas ?
C'est ce que je vous propose d'explorer dans cet épisode.
On verra la principale cause de ces variations internes et les 4 éléments qui vont nous aider à nous stabiliser de plus en plus dans un état de présence et de confiance.
Ceci est un extrait d'une séance de groupe proposé à travers l'école Méditer Aujourd'hui ( découvrir le programme ici).
Des Jours Avec & Des Jours Sans Podcast
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Merci d'avoir suivi cet épisode issu d'une séance de groupe proposé dans le cadre de l'école Méditer Aujourd'hui.
Pour en savoir plus sur le programme de Méditation Introspective proposé à travers l'école Méditer Aujourd'hui, c'est ici !
Cet accompagnement permet d'apprendre à moins ruminer mentalement pour accéder à un état de calme et de confiance.
Il s'adresse principalement aux personnes de 40 ans ou plus, de nature introvertie et ayant tendance à beaucoup cogiter mentalement (créant le sentiment d'être bloqué dans sa vie).
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