Avec l’arrivée de la nouvelle année et surtout de la nouvelle décennie, ne serait-il peut-être pas le bon moment pour changer des choses dans votre vie ? Ne serait-il pas le temps de penser à votre santé, aussi bien physique que mentale ? Voici une liste de 10 bonnes habitudes du quotidien que vous pouvez adopter en vue d’améliorer votre santé. Les cinq premiers points visent surtout à améliorer votre santé physique tandis que les 5 derniers points sont les bonnes habitudes à adopter pour votre santé psychique.
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