Les meilleures applications pour arrêter de fumer

En seulement une année, selon le baromètre santé 2017 de santé publique France, 1 000 000 de personnes ont arrêté de fumer. À l'évidence, arrêter de fumer ne présente pas que des avantages. Et si prendre la décision d'arrêter est facile, les efforts pour ne pas rechuter sont une autre histoire. La réalisation d'un tel exploit par ces personnes est possible grâce à plusieurs conseils et méthodes. Il s'agit notamment du passage à la cigarette électronique, des substituts nicotiniques, d'un arrêt radical, de l'adoption d'un chaton virtuel et bien plus encore. Il est aussi possible de faire usage d'applications Android ou iOS pour arrêter de fumer. Voici une petite sélection des meilleures.

Tabac info service : une application gouvernementale gratuite avec un suivi adapté

Avec une option de personnalisation de son profil, Tabac info service présente de nombreux avantages à son utilisateur. Bien sûr, le plus évident des avantages de cette application est sa gratuité. Avec un contenu très classique, Tabac info service est doté d'un journal de bord qui indique de façon quotidienne à l'utilisateur, non seulement les bénéfices de l'arrêt de la cigarette, mais aussi l'argent que ce dernier pourrait économiser.

L'utilisateur est amené à renseigner si par le passé, il lui a été possible d'arrêter de fumer pendant au moins 7 jours. Ou encore, s'il est malade ou si son entourage fume également. Un suivi adapté est proposé par l'application en fonction des réponses qui seront données. En gros, Tabac info service est une application qui vous motive quotidiennement à arrêter de fumer.

Flamy : la meilleure de sa catégorie sur Android

Un mini jeu bien pensé avec une interface sobre et amusante, l'application Flamy est réservée uniquement à ceux disposant d'un Android. Sans exagération, c'est la plus complète et la plus amusante des applications destinées aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer. On y retrouve beaucoup d'animations sur son interface sobre qui forme un ensemble très vivant.

On y retrouve bien évidemment les habituels, c'est-à-dire les objectifs de santé ou financiers. Bien sûr, tout cela est en fonction du nombre de cigarettes habituellement fumé au quotidien. En outre, on a aussi beaucoup de fonctionnalités inédites sous forme de mini jeux qui ont pour objectif d'occuper l'utilisateur. Hormis ces mini jeux, on a également des cartes de motivation et un système de paris qui consiste à défier ses amis sur le nombre de jours à tenir sans fumer.

Précisons que même si certaines de ces fonctionnalités sont bloquées de base, il est possible de les débloquer pour seulement 8 €. Cette somme est payable de façon hebdomadaire pour seulement 0,99 €. Il est aussi possible d'opter pour un déverrouillage par fonction en payant entre 0,59 et 2,49 € par fonction.

QuitNow : simple d'utilisation avec une fonction sociale intégrée

Cette dernière fait partie des applications de cette catégorie qui sont les plus simples d'utilisation. Plusieurs questions sont posées d'entrée de jeu quand l'application est ouverte pour la première fois. Quand avez-vous arrêté votre dernière cigarette ? Combien de cigarettes fumez-vous en moyenne ? Combien dépensez-vous par paquet de cigarettes ?

Sans obligation de compte à créer ou d'étapes fastidieuses à remplir, vous aurez dans l'application le nombre de cigarettes évitées, l'argent économisé et le temps récupéré. Cette dernière correspond à votre e spérance de vie. Afin de vous aider à mieux avancer, QuitNow met à votre disposition plusieurs objectifs à atteindre.

Comme exemple d'objectif, on a : 5 cigarettes non fumées, 1 jour sans fumer, 10 euros économisés, etc. Il peut arriver des moments ou la tentation de fumer sera forte. Pour des moments pareils, il est important de se tourner vers l'onglet "  communauté  " pour pouvoir discuter avec d'autres fumeurs qui suivent aussi un processus de sevrage. Cet onglet n'est disponible qu'une fois l'inscription effectuée.

Kwit : une application avec quelques fonctionnalités

Avec un joli design, c'est l'une des applications de référence conseillées aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer. La seule condition pour l'utiliser est de créer un compte. La création peut se faire directement dans l'application ou via Facebook. Kwit a un côté ludique appuyé par un joli design qui rend l'utilisation agréable.

Elle intègre de nombreux paliers qui sont des objectifs à atteindre, ce qui permet aussi de garder un œil sur l'argent économisé et le nombre de paquets de cigarettes non fumées. Cependant, débloquer certaines fonctionnalités demande un petit investissement. Pour ce faire, il faut souscrire à un abonnement premium qui coûte 8 € le mois. Dépenser une telle somme est toujours mieux que d'acheter 2 paquets de cigarettes.