Pennes au poulet sauce tomate WW. Découvrez la recette Weight Watchers des Pennes au poulet sauce tomate, simple et facile à réaliser.
Cette recette représente 8SP/Vert/Personne - 7SP/Bleu/Personne - 3SP/Violet/Personne.
- 200 g de pennes crues complètes
- 200 g de blanc de poulet
- 100 g de tomates cerise
- 1 gousse d'ail
- 300 g de coulis tomates
- 1 c.à.s d'huile d'olive
- Du romarin
- sel, poivre
Préparation
Commencer par laver et couper le blanc de poulet en morceaux.
Ensuite faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle puis faire revenir le brin de romarin et l'ail pendant 3 minutes.
Ajouter le poulet, assaisonner et laisser cuire pendant environ 6 minutes.
Retirer l'ail et le brin de romarin puis ajouter le coulis de tomates et laisser cuire durant 15 minutes.
Pendant ce temps, cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon les indications sur le paquet. Ensuite égoutter-les.
Ensuite, retirer l'ail et le romarin de la poêle puis ajouter, les tomates cerises coupées sur deux, les pâtes et une petite louche de jus de cuisson des pâtes.
Remuer puis laisser sauter environ 2 minutes, puis servir.