Il est simple d'être pleinement conscient, mais se souvenir de l'être constitue bien souvent la grande difficulté.
Susan Smalley et Diana Winston
Durant ce direct, je vous propose de découvrir le témoignage du célèbre basketteur Kobe Bryant (1978-2020) qui expliquait pourquoi il méditait quotidiennement.
On verra ensuite 2 bonnes raisons de méditer.
Suivie d'une session questions/réponses.
Podcast Pourquoi Méditer ?
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 32:21 - 44.4MB)
Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble