Choisir une destination pour bébé, c'est aussi se poser la question: Comment vais-je nourrir bébé en voyage? J'avoue que cela m'a beaucoup inquiété pour notre voyage en Turquie avec Mini Voyageur, pour lequel je dois surveiller son alimentation suite à une intolérance aux protéines de lait de vache.
Mais en fait, à part dans le cas d'allergies graves, tout se passe pour le mieux pour nourrir bébé! Voici quelques astuces pour moins stresser!
Nourrir bébé en voyage: si vous allaitez bébé ...
Dans ce cas là, je vous dis bravo! Là, c'est l'idéal pour profiter d'un voyage à l'étranger. Idéal pour voyager léger (enfin sans compter les couches, les bodies, turbulettes....) !
Buvez beaucoup, surtout si votre destination de vacances est située en zone chaude! Votre lait peut en effet influencé par les conditions météo.
Ne vous fatiguez pas trop! On évite les excursions trop difficiles et prendre un rythme plus lent pour ces vacances (avec ballades faciles) - avec beaucoup de siestes et des pauses. Votre niveau d'énergie (et de votre production de lait) vous en sera reconnaissant.
Mangez correctement et suffisamment! Si votre destination exige que vous soyez prudentes avec les aliments alors appliquez la règle essentielle en voyage : tout ce que vous ne pouvez pas peler ou le chauffer, vous ne le mangez pas.
Prévoyez une petite couverture ou châle d'allaitement pour être à l'abri des regards. Certains pays ne sont pas vraiment tolérants vis-à-vis de l'allaitement.
>> Pour des infos complémentaires n'hésitez pas à lire le site de la Leche League
Nourrir bébé en voyage: si votre bébé prend des biberons
Stérilisation des biberons:
Si vous stérilisez vos biberons, choisissez plutôt de prendre une location où vous aurez à votre disposition tout le matériel nécessaire pour stériliser les accessoires (bouilloire, micro-onde si vous avez un stérilisateur).
Si vous allez à l'hôtel, prévoyez juste un contenant, et servez-vous pendant quelques jours des cachets stérilisateurs à froid, cela ne prend pas de place dans les bagages. Un gros débat existe sur la stérilisation, inutile à votre domicile, utile en collectivité. En Europe dans les pays voisins de la France, je m'en suis passée dès que Mini Voyageuse a eu deux mois, mais je ne suis pas obnubilée par les microbes. Dans un pays moins sur sanitaire ment il vaut mieux le faire jusqu'aux 6 mois de l'enfant!
Chauffer les biberons:Vous trouverez toujours un restaurant ou un hôtel qui sera ravi de vous aider à réchauffer ce biberon au micro-ondes ou au bain-marie.
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Tout pour préparer votre voyage
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Pensez aussi à prendre un biberon écologique en verre (qui devra être réchauffé) ou en inox isotherme. On chauffe le lait avant l'escapade et bébé retrouve son lait à la bonne température.
Bien sûr, la solution la plus simple est de donner depuis toujours des biberons à température ambiante, que vous pouvez préparer au dernier moment grâce à la bouteille d'eau minérale qui vous suivra partout.
Un autre moyen est de prendre un chauffe-biberon nomade qui se branche sur une prise (attention de vérifier s'il vous faut un adaptateur dans le pays visité) ou même un chauffe-biberon non électrique, mais attention cependant il vous faudra beaucoup de patience pour arriver à faire patienter bébé. Trouver du lait bébé à destination:
Demander de l'aide à votre pharmacie qui peut contacter le laboratoire pour savoir si telle ou telle marque de lait est distribuée dans votre pays de destination.
Si votre bébé n'est pas trop exigeant et a déjà eu l'habitude de changer de lait et lors d'un long voyage, vous pouvez lui changer ses habitudes pour quelques semaines. Attention toutefois qu'il n'apprécie pas trop la nouveauté et refuse le lait de la maison!
Si votre bébé est exigeant ou allergique comme le mien, vous serez obligé d' amener ses boites de lait infantiles avec vous! Et là, fini le voyage léger! Calculez bien combien de boites de lait vous aurez besoin et prenez en une de plus (on n'est pas à l'abri d'une maladresse qui renverserait une boite!). Dispatchez les boites de lait dans différents bagages pour être sûr d'en avoir d'avance en cas de perte d'un bagage.
Une fois à destination, ne partez pas avec toutes votre boite de lait, pensez aux boites doseuses pour le lait et prévoyez ce qu'il faut pour votre escapade du jour.
Prévoyez d' amener les accessoires nécessaires au nettoyage des biberons: petit flacon de produit vaisselle pour les premiers jours, goupillon. Faites sécher sur une serviette réquisitionnée que pour cela.
Si vous tirez votre lait, vérifiez également l'adaptabilité des prises électriques pour brancher votre appareil.
>> Tous les accessoires nomades pour les repas de votre enfantNourrir bébé en voyage, quand bébé commence la diversification...
Au début de la diversification, les quantités données à bébé ne sont pas importantes, vous pouvez donc emporter vos propres petits pots si vous le souhaitez.
Ensuite quand bébé mange beaucoup plus, achetez les petits pots sur place. Attention, certains pays n'ont pas beaucoup de choix comme en Turquie où Mini Voyageur s'est contenté de 3 ou 4 saveurs. La consistance peut également beaucoup changer.
Les pots en Turquie avaient des morceaux bien trop gros pour lui, alors qu'ils étaient marqués pour son âge, quelle rigolage (galère) à écraser à la fourchette!
Vous pouvez bien sûr préparer vous-même les purées si vous êtes en location. Par contre je ferais attention aux hôtels qui vous proposent de préparer eux-mêmes une purée à bébé: quelle eau vont-ils utiliser, quelle teneur en sel... Pour conserver cette purée à la bonne température, emportez des boites repas isothermes qui servent à bébé, mais aussi pour les plus grands.
Pour le moment du repas, au restaurant, en pique-nique, veillez à ce que votre enfant soit bien installé et à être sereine. Pour cela, pensez à maintenir votre enfant sur une chaise haute ou un siège nomade en tissu. Ainsi vous serez plus disponible pour prendre le temps de bien le nourrir.
Pour les compotes ou les yaourts, une fois surplace, achetez un gros pot et remplissez des gourdes réutilisables, vous paierez moins cher et ce sera plus écologique, avec moins de déchets. Dès que bébé mange des morceaux, ça y est, vous êtes sauvé! Bien sûr, ne profitez pas de votre voyage pour lui faire goûter de nouvelles saveurs très prononcées ou des aliments pouvant provoquer des allergies. Attendez d'être chez vous à proximité de votre docteur. Pour les encas sur la route avec des petits baroudeurs, pensez auxpetits bols à encas, qui permettent de mettre des céréales dedans sans aucun risque de voir toutes les céréales roulées par terre.
Pour aller plus loin, retrouvez:
Je ne parlerais pas dans cet article, des bébés très allergiques. N'étant pas médecin, je vous conseillerai de consulter celui-ci pour qu'il vous conseille au mieux. Sachez toutefois qu'il existe des bracelets qui indiquent, grâce à des pictogrammes compréhensibles dans de nombreuses langues, ce à quoi votre enfant est allergique. Cela peut être très utile pour les plus grands quand on leur propose toutes sortes de mets en voyage et que l'on ne sait pas très bien expliquer notre refus d'y goûter!
Et vous, comment gérez-vous les repas avec bébé lors de vos nombreux voyages?