On a tous des complexes, même si on ne l’admet pas forcément. Cette chemise qui taille mal parce que vous n’êtes pas très musclé, ce ventre qui se voit un peu trop à votre goût, les jeans toujours trop longs pour votre taille… Mais il y a aussi des complexes qui sont encore plus durs à admettre, notamment au niveau intime ou par rapport à la confiance en soi.
Pour nous, il est très important de pouvoir parler des complexes et d’apprendre à vivre avec, à s’en débarrasser ou à les transformer en quelque chose de positif. Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, on a fait une liste de quelques conseils bien utiles.
Admettre que vous avez des complexes
C’est probablement l’étape la plus dure. Mais vous verrez, une fois que vous admettez que vous doutez de vous ou de votre physique, tout sera bien plus facile. Parlez-en avec votre chéri(e), votre frère ou un bon ami, quelqu’un en qui vous avez confiance. La plupart de vos proches vous diront que « ce n’est rien » ou « ce n’est pas bien grave, il faut faire avec ». Même si cela ne semble pas très utile, cela vous aura permis de prononcer ces mots qui lancent le processus de l’acceptation.
La deuxième étape sera d’en parler à des gens de qui vous êtes un peu moins proche. Des collègues par exemple. Demandez-leur : « Qu’est-ce que tu penses de ma présentation lors de la dernière réunion ? », « Elle est cool ta chemise, tu penses que ça m’irait moi ? » etc. Précisez que vous souhaitez avoir une réponse honnête, et acceptez un « pas génial… » ou un « non il te manque des pectoraux », même si ce n’est pas agréable à entendre.
Agir contre les complexes
Chaque complexe étant différent, on ne peut pas dire exactement comment lutter contre chacun d’entre eux. Il y a cependant des conseils qui peuvent servir à un grand nombre d’entre nous.
Pour les problèmes de confiance, arrêtez de penser des choses négatives, prenez la parole lors d’une réunion, répondez aux éventuelles remarques blessantes avec tacte et le sourire… Mais surtout, soyez fier de chaque petite chose que vous arrivez à faire. Vous avez répondu à votre chef que ce n’est pas à vous de rester jusqu’à 20h pour finir son travail à lui ? Vous êtes allé à la salle de sport sans avoir honte ? Vous avez avoué vos sentiments à cette charmante fille ? Soyez fier !
Si vous avez des complexes au niveau de l’intimité, parlez-en à votre partenaire et essayez de nouvelles choses ensemble. Le fait que ce soit nouveau pour vous deux vous aidera à vous détendre, car après tout, votre partenaire ne sait pas trop quoi faire non plus. Vous pouvez aussi tester un sextoy, qui vous procurera beaucoup de plaisir, mais boostera également votre confiance. Vous trouverez tout ce qu’il vous faut sur easytoys.fr.
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