Les équinoxes correspondent aux intervalles entre les respirations.
Mais les solstices ?
- Ils correspondent au milieu des mouvements respiratoires.Ainsi le solstice d'été correspond au milieu de l'inspir.
Plus précisément, il s'agit de la fin de l'inspir sans effort, juste avant le début de la phase d'inspir accompagnée d'effort.
En effet, le diaphragme est ainsi fait qu'il y a, dans l'inspir comme dans l'expir, une phase sans effort et une phase accompagnée d'effort. Les solstices correspondent aux moments où l'on bascule d'une phase à l'autre.
A l'échelle d'une journée, les solstices correspondent à la mi-di et à la mi-nuit. Et ainsi de suite, car "tout est dans tout" (sarvam sarvatra).
Et donc, le yoga de l'écoute du souffle (l'un des quatre yogas essentiels) harmonise les saisons et les moments : "Un temps pour chaque chose, chaque chose en son temps".
Il suffit de se laisser aller à écouter sa respiration, sans rien forcer. Cela équivaut au culte complet, la religion (la reliaison) parfaite, laïque et organique, païenne (du pays) et universelle.