Pour Thaddée (et pour ceux qui ne connaissent pas) : le step

Le nom step vient de l'appareil nécessaire aux exercice, le step. C'est un genre de grande marche en plastique qui permet de réaliser un grand nombre d'exercices visant l'amélioration et l'entretien de la condition physique en permettant une meilleure endurance.

L'idée est de mémoriser une chorégraphie plus ou moins compliquée à partir de pas de base puis de la suivre sur des musiques de plus en plus rapides et entrainantes.
C'est très défoulant, je crie en général quand on attaque les chorégraphies à un rythme rapide, et mon tee-shirt est trempé à la fin de la séance...
J'en ressors vidée et heureuse. J'adore ça.
Et pour que tu te fasses une idée, voici un exemple de choré (avec la musique à fond , c'est très très mieux ;-))))