Voici le plan complet du séminaire que j'ai mis au point au long de mes années de pratique professionnelle et qui vous permettra de trouver votre saboteur. Qui est le saboteur ? C'est la croyance la plus négative, la plus virulente que vous avez sur vous-même. C'est la voix qui vous susurre que " vous n'êtes pas capable ", " que vous êtes nul ", que vous ne valez rien, etc. Prenez le temps de faire les exercices vous ne le regretterez pas.
J'ai enregistré cette formation il y a déjà quelques années ce qui vous explique la différence de " visuels " . Rousse au début, les cheveux blancs maintenant.
Pour optimiser votre cours, en voici la boussole,
- Tout d'abord, visionnez la vidéo n°1 qui vous expliquera ce qu'est le saboteur.
Une fois que vous avez terminé de faire votre liste, ouvrez le PDF des qualités et cochez maintenant toutes celles que vous vous reconnaissez même un tout petit peu. Comptez-les
PDF : les qualités PDF : Liste des défauts les plus courantsVideo 3 : Le prix du saboteur
- Ensuite ouvrez le PDF " Le saboteur qui suit ",
- la formation est faite de telle façon que vous puissiez progresser à votre rythme, donc ne vous pressez pas, toutes les étapes sont importantes.
Pour vous ressourcer, écouter et faites cette méditation
Le podcast : La méditation du Sanctuaire
https://www.sos-stress.com/wp-content/uploads/2016/05/02-meditation-du-sanctuaire.mp3
Pour télécharger, faites un clic droit et enregistrez
Les documents dont je vous parle dans la formation: FICHE : Exercice des mercisFICHE-Exercices:pratiquer le kaizen
FICHE - Exercices:exprimer votre gratitude
La vidéo 5 de l'alter-ego :
Une méditation formidable pour se débarrasser des casseroles du passé
Podcast : LE BALLON ROUGEhttps://www.sos-stress.com/wp-content/uploads/2016/06/leballonrouge.mp3