Sport & Spiritualité

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles votre programme d'entraînement peut être considéré comme une pratique spirituelle. Et nous allons les partager avec vous dans cet article.

Que ce soit consciemment ou non, de plus en plus de personnes se tournent vers le sport comme pratique spirituelle. En effet, pratiquer une discipline sportive occupera une partie importante de leur vie et devient alors un moyen d'atteindre une vibration plus élevée. De plus, pratiquer du sport en tant que pratique spirituelle peut vous permettre d'être plus rigoureux à l'entraînement. Mais il vous aidera aussi à continuer à changer la façon dont vous voyez notre vie.

Le Sport amène plus de Bonheur et d’Épanouissement

Plus important que tout résultat physique, vous vous engagez dans le sport parce qu'il vous aide à être heureux et à vous sentir vivant. Cela contribue à vous sentir bien physiquement et améliore par la même occasion votre sentiment de bien-être. Grâce à votre pratique physique, vous prenez d'autres décisions qui vous permettent d'adopter un mode de vie sain, comme une meilleure alimentation par exemple.

Vos Séances d'Entraînement sont un Temps de Réflexion

Ce sont des moments précieux que vous passez avec vous-même et votre monde intérieur. Vous réfléchissez à vos soucis et vous résolvez des problèmes. Vous vous concentrez sur l'endroit où vous vous trouvez dans votre cœur et votre esprit. En fait, c'est probablement l’auto-réflexion qui a conduit à votre pratique physique au départ.

Vous êtes Confronté à vous-même

Vous reconnaissez les changements que vous voulez apporter. Vous vous développez en tant qu'être humain. Vous surmontez certains aspects de votre vie et de votre monde intérieur. Le fait de vous engager dans votre pratique physique (et l'effort physique lui-même) vous fournit un miroir. Les peurs, les doutes, les autres barrières intérieures remontent ainsi à la surface. Votre pratique reflète la façon dont vous vous engagez dans votre vie et les défis de la vie.

Vous mettez votre Volonté à l’Épreuve

Vous exercez votre intention et renforcez votre détermination. Non seulement vous devenez discipliné, mais chaque séance d'entraînement est un test de votre volonté. Vous vous heurtez à des sensations physiques et c'est vous qui décider si vous voulez aller jusqu'au bout ou si vous voulez vous défiler. Vous vous heurtez à quelque chose que vous n'êtes pas sûr de pouvoir faire, et pourtant vous le trouvez en vous. Une partie de vous veut ralentir ou abandonner, mais vous continuez. La force de votre volonté l'emporte.

Votre Cœur est Engagé

Votre cœur est engagé à travers le défi. Vous donnez tout ce que vous avez à l'entraînement et vous réussissez à surmonter les limites physiques de votre corps. Vous vous permettez également d'être vulnérable dans vos capacités physiques, parfois même à être humilié par l'effort physique.

Vous Élargissez votre Zone de Confort

Vous vous mettez sans cesse au défi et vous repoussez constamment vos limites. Vous élargissez vos seuils physiques et mentaux. Vous devenez un conquérant dans votre pratique, en conquérant des exercices, des objectifs et de nouveaux records personnels. Se lancer dans une nouvelle aventure de remise en forme peut être intimidant, mais vous le faites quand même, en développant votre courage et votre capacité à faire face à tout ce que la vie vous réserve.

Vous Changez votre Karma

Votre vie change en fonction de vos actions. Elle change à la suite de votre décision d'être physiquement actif, de bouger et de prendre soin de votre corps. Votre vie physique joue un grand rôle dans le Karma de votre vie, dans toutes ses causes et ses effets, et prendre soin de votre corps vous aide à atteindre un état d'existence plus élevé.

Vous Libérez des Émotions et de l'Énergie

La libération physique sert de libération mentale et émotionnelle. Vous libérez la pression intérieure. L'entraînement devient une métaphore et/ou une prière pour tout ce qui se passe dans votre vie. Vous faites bouger votre énergie et activez les centres énergétiques, créant un meilleur flux d'énergie et de vitalité dans votre vie.

Prenez un Moment pour Respirer

Vous vous concentrez sur votre respiration et vous apprenez à la contrôler pour vous aider à exécuter vos exercices. En tant que méditation physique active, vous utilisez votre respiration pour vous aider à vous détendre sous la pression et à récupérer lors d'un effort intense.

Votre Esprit s'apaise et vous êtes Présent

Vous trouvez une plus grande présence en vous. Vous ne vous souciez plus de l'avenir ou ne pensez plus aux problèmes, à votre liste de choses à faire ou à l'accablement de la vie. En raison des exigences de ce que vous faites, vous êtes pleinement présent, concentré sur la tâche à accomplir.

Vous faites des Progrès sur le Plan Mental ou Émotionnel

Vous vous surprenez vous-même avec ce dont vous êtes capable. Vous faites des choses que vous ne pouviez pas faire auparavant. Vous vous poussez plus loin qu'auparavant, au-delà des limites préconçues, et vous vous voyez sous un nouveau jour.

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