L’huile essentielle d’orange dégage une odeur douce et apaisante. Outre le fait de rééquilibrer le système nerveux, elle aide aussi à la digestion, et appliquée sur la peau, elle calme les piqûres d’insectes.
Comment l’utiliser en pratique?
Comment obtient-on l'huile essentielle d'orange douce? SelectAfficher
On presse les zestes frais pour détruire les poches et en libérer l’essence. Cette technique mécanique limite l’oxydation car elle conserve les antioxydants naturels contenus dans la fraction non volatile de l’essence.
Le produit obtenu s’appelle essence. On devrait dire essence d’orange douce.
Composition de l'huile essentielle d'orange douce SelectAfficher
L’essence d’orange douce est composée principalement de monoterpènes. Le chémotype principal ainsi obtenu est le limonème (de 92% à 97%), mais on retrouve aussi des alcools monoterpéniques (linalol), des aldéhydes et des coumarines.
Propriétés pharmacologiques de l'huile essentielle d'orange douce SelectAfficher
Antiseptique aérienne
Calmante, sédative
Stomachique, carminative (aide à l’expulsion des gaz intestinaux)
Tonique digestif.
Tonique de l’épiderme
Tonique de la paroi veineuse
Indications de l'huile essentielle d'Orange douce SelectAfficher
Infections ORL des voies hautes
Rhume, sinusite, toux .
Utilisation: En diffusion dans un diffuseur (Fontaine d’arômes) cette HE est utilisée pour assainir les pièces. Ne pas dépasser 10 minutes de diffusion par heure. Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes sur un mouchoir et respirer ce mouchoir plusieurs fois dans la journée
Anxiété, nervosité
Massages: A utiliser diluée car irritante: 3 gouttes d’essence d’orange douce et 2 gouttes d’huile végétale en massage sur la face interne des poignets ou plexus solaire, 3 /jour, ou
Bains: Versez dans l’eau chaude du bain 10 gouttes d’essence d’orange douce mélangées dans une cuillère à soupe de poudre de lait ou de base neutre pour le bain.
Usage interne: 1 goutte d’essence d’orange douce dans une cuillerée à café de miel ou sur un comprimé neutre trois fois par jour pendant cinq jours,
Digestion
Utilisation en cuisine: 3 à 5 gouttes d’essence d’orange douce parfument flans, entremets, salades de fruits et pâtisseries, et facilitent la digestion
En cas de ballonnements: A diluer au 1/10 dans de l’Huile d’amande douce. Masser la région abdominale avec ce mélange 2 à 3 fois par jour.
Indiqué en cas de mal des transports: 1 à 3 gouttes sur 1/4 de morceau de sucre, à répéter selon les besoins
Tonique veineux
En cas de jambes lourdes, de varices A diluer au 1/10 dans de l’Huile d’amande douce. Appliquer quelques gouttes derrière les mollets à la base des jambes une à deux fois par jour sur une période de 15 jours. Masser de bas en haut. Masser aussi la voûte plantaire. Durée de 3 à 4 semaines
Piqûres d’insectes
Déposez 1 goutte pure d’essence d’orange douce sur la piqûre. Ne pas s’exposer au soleil ensuite.
Les huiles essentielles synergiques SelectAfficher
Action ORL
HE Eucalyptus radié
HE thym à linalol
HE Niaouli
HE Pin
Action sur l’Anxiété, la nervosité
HE Lavande
HE d’Ylang ylang
HE Camomille romaine
HE Marjolaine
Action digestive
HE Fenouil
HE de basilic Tropical
HE Estragon
Action veineuse
HE Cyprès
HE romarin à cinéole
HE Hélichryse
Précautions d'emploi de l'huile essentielle d'Orange douce SelectAfficher
Risque allergique
Les composés naturels contenus dans cette huile essentielle et pouvant présenter un risque d’allergie chez certaines personnes : limonène, linalol, citral (géranial et néral) Faites un test dans le pli du coude avant utilisation de vos préparations contenant cette huile essentielle
Photosensibilisante et sensible à la lumière
Eviter l’exposition au soleil ou aux UV dans les 3 heures après une application de cette huile essentielle. Cette huile essentielle doit être conservée à l’abri de la lumière et de la chaleur Elle doit être remplacée tous les ans
Contre indications
Recommandations générales
Ne pas utiliser cette HE chez les personnes asthmatiques ou allergiques
Ne jamais s’injecter des HE
Ne jamais avaler des huiles essentielles pures (risque de brûlures oropharyngées). Si ingestion accidentelle d’une quantité d’HE : avaler 3 à 4 cuillères d’huile végétale ou 2 à 4 gélules de charbon végétal et (centre antipoison. Ne pas faire vomir car il y a un risque de seconde irritation de l’œsophage.
Ne jamais appliquer d’HE dans l’œil . Il est d’ailleurs recommandé de se laver les mains soigneusement après avoir manipulé des HE pour éviter ce type d’accident. En cas de projection accidentelle dans l’œil, la première urgence est de rincer d’abord avec une huile végétale. Ne pas laver directement avec de l’eau qui risquerait de fractionner les HE et donc de faciliter leur absorption par la cornée. Consulter ensuite un ophtalmologiste.
Ne pas appliquer les HE pures dans le nez, le conduit auditif ou les zones anogénitales mais diluées dans une huile végétale à une concentration maximale de 10%
Conditions de conservation : au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne
Dernière modification le: Mar 11, 2020 @ 11 h 04 min
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