Le retour de l'aérobic des années 80

Êtes-vous nostalgique des années 80 ? Comme Jaimie Lee Curtis vous rêviez d'avoir l'occasion d'enfiler une combi badass en spandex ? Et bien bonne nouvelle, vous aurez bientôt l'occasion de faire d'une pierre deux coups grâce à This is Arnold !

sources: pinterest

Crée par Josia, This is Arnold est une discipline s'inspirant de la période d'aerobic. Elle allie danse, fitness et sensualité. Avec Josia "You got to pump it up ! " dans une ambiance 100 % rétro.

Ses exercices de 45 minutes permettent à la fois de travailler le corps et de s'amuser sur des tubes très rythmés comme Maniac de Michael Sembello ou encore sur du Jump for my love de The Pointer Sisters.

En plus d'être grave stylée, serait-il vraiment nécessaire de rappeler les bienfaits de cette sculpte la silhouette gymnastique dansante ? Dans les grandes lignes : elle stimule le système cardio-pulmonaire, améliore votre endurance cardiovasculaire, , tonifie vos muscles (cuisses, fessiers, abdos, bras) , augmente votre énergie physique et vous permet en plus de brûler des graisses !

Niveau vestimentaire vous pouvez jouer le jeu, mais n'oubliez pas que vous devez à la fois vous sentir à l'aise pour prendre pleinement du plaisir pendant votre séance This is Arnold !