pudding au CHIA

Voici la petite recette qui bouche un coin . Je vous invite à faire une petite recherche sur internet pour voir tous les biens faits du chia .

version pomme cannelle <3 

mini portion pour bébé
2c.soupe de chia pour 100 ml de lait

Ingrédients:

- 3c. a soupe de chia- 150 ml de lait végétal ( j'aime bien lait amande et coco sans sucre)- 2c.à thé de sirop d'érable- 1/2 c. à thé de vanille *facultatif des fruits votre choix frais ou congelé 

Préparation :-Mélanger le tout -Mettre au frigo minimum 45 mins.